Corpul tău simte când îi dai prea multe toxine şi îţi trimite semnale pe care ar trebui să le iei în seamă. Află când este momentul să faci o cură de detoxifiere. Toxinele sunt substanţe care îţi otrăvesc corpul şi te fac să nu mai funcţionezi la capacitate normală. Te simţi obosită şi nu mai ai chef de nimic şi deşi ai putea fi tentată să pui aceste simptome pe seama volumului de muncă şi a trecerii anilor, ar trebui să ştii că ai putea să te simţi aşa din cauza alimentelor pe care le consumi.
Dacă ai încercat în zadar să slăbeşti făcând sport şi numărând calorii, cantitatea de toxine din corpul tău te-ar putea împiedica să îţi îndeplineşti scopul. Multe substanţe nesănătoase sunt lipofile, adică sunt depozitate în grăsime, şi de aceea pare imposibil să scapi de kilogramele în plus.
Toxinele îţi afectează capacitatea de concentrare şi te fac să te simţi rupt de realitate. Cele mai periculoase substanţe sunt aspartamul şi glutamatul monosodic, aşa că încearcă să le eviţi. Aspartamul se găseşte în băuturi fără zahăr, alimente dietetice şi pastă de dinţi, iar glutamatul monosodic în alimente procesate.
Dacă organismul tău este stresat din cauza cantităţii ridicate de toxine, nivelul de cortizol o poate lua razna. Cortizolul este un hormon eliberat pentru a face faţă stresului, iar dimineaţa este la cel mai ridicat nivel, în timp ce seara coboară. Dacă această balanţă este dată peste cap, nivelul de hormoni poate fi ridicat şi seara, iar această situaţie duce la apariţia insomniei. Lipsa somnului îţi poate da probleme serioase de sănătate, aşa că este extrem de important să dormi cel puţin opt ore pe noapte.
Dacă dormi opt ore pe noapte şi tot te simţi epuizată când te trezeşti, dă vina pe toxine. O cantitate ridicată de astfel de substanţe reprezintă un motiv de stres pentru organism şi o provocare pentru glandele suprarenale. Unele toxine pot chiar să îţi dea peste cap funcţia suprarenală. Cafeina, de exemplu, are un impact negativ asupra acesteia.
Dacă nu mai suporţi mirosurile puternice, nu te gândi că eşti însărcinată. Ar putea fi un semn că ai o cantitate mare de toxine în organism. Când ficatul tău nu mai poate elimina toxinele, devine sensibil la mirosuri şi îţi poate da dureri de cap şi greaţă.
Dacă suferi de dureri inexplicabile de cap, înseamnă că ai nevoie de o cură de detoxifiere. Cele mai comune toxine care dau aceste simptome sunt tot aspartamul şi glutamatul monosodic, dar la fel de periculoase sunt şi metalele grele, coloranţii artificiali şi conservanţii.
Dacă ai schimbări de atitudine, înseamnă că există un dezechilibru hormonal în organism. Unele toxine, precum xenoestrogenii, dau peste cap nivelul hormonal atât la bărbaţi, cât şi la femei. Xenoestrogenii sunt compuşi sintetici, care se poartă ca estrogenul, odată ce ajung în corpul uman. Dacă vrei să eviţi aceste substanţe periculoase, stai departe de plastic.
Dacă ai o respiraţie urât mirositoare ori scaunul şi-a modificat mirosul, înseamnă că nivelul de toxine din organism este foarte mare, iar ficatul şi colonul nu le mai pot elimina. Îţi poţi ajura ficatul cu ceaiuri sau suplimente pe bază de armurariu, iar colonul ţi-l poţi curăţa făcând o clismă cu cafea. Cere, însă, sfatul medicului de familie, când vrei să faci o cură de detoxifiere.
Sursă: www.unica.ro