Adevăratul motiv pentru care nu cădem din pat când dormim. Cum reușim să ne păstrăm echilibrul în somn

Te-ai întrebat, vreodată, de ce nu cădem din pat în timp ce dormim. Cum este posibil să ne păstrăm echilibrul în somn și ce se întâmplă, de fapt, la nivelul organismului.

Mușchii ne ajută să nu cădem din pat

Somnul reprezintă acea perioada în care organismul este în repaus și se reface. În funcție de activitățile de pe parcursul zilei, somnul poate să fie unul liniștit sau agitat. Totuși, indiferent de cum dormi, un lucru este sigur: niciodată nu o să cazi din pat.

Surprinzător sau nu, organismul nostru are capacitatea de a-și păstra echilibrul chiar și în timpul somnului. Potrivit specialiștilor, totul se datorează mușchilor care, în fazele mai ușoare ale somnului, se încordează.

Atunci când somnul atinge a doua etapă, adică REM, mușchii se relaxează și nu mai au capacitatea să reacționeze instant. Totuși, în timpul somnului profund, corpul nu se mai mișcă atât de mult, ceea ce înseamnă că și riscul de a cădea din pat este mai mic.

Digi24.ro

Cum arată actorul din „Iisus din Nazareth”, la aproape 50 de ani de la premieră. Cum i-a schimbat viața interpretarea lui Hristos

Care este, de fapt, GPS-ul corporal care ne ajută să ne menținem echilibrul în somn

Specialiștii susțin că nu doar mușchii ne ajută să avem echilibru în timpul somnului, ci și propriocepția. Acesta este un simț care ne permite să avem control și să conștientizăm poziția corpului, chiar și atunci când nu ne uităm la el.

Propriocepția funcționează ca un GPS corporal. Cu ajutorul ei, ne dăm seama în timpul somnului atunci când suntem pe cale de a cădea din pat. Fără să fim conștienți, redresăm imediat corpul și îl aducem în poziția de echilibrul.

Digisport.ro

"Cea mai frumoasă femeie din Balcani din toate timpurile!" Primele reacții, după ce a fost anunțat divorțul anului

Pe lângă mușchi și propriocepție, la fel de important mai este și sistemul vestibular din urechea internă. Fără să ne dăm seama, acest sistem ne ajută să simțim instant fiecare inclinare a corpului. Tot sistemul vestibular este responsabil de menținerea echilibrului și atunci când suntem treji.

Deși majoritatea persoanelor își menține echilibrul în timpul somnului, există și o categorie ”vulnerabilă”. Și anume, copiii, care sunt predispuși mișcărilor în pat pe timp de noapte și nu au dezvoltat simțul spațiului.