Alimentele românești care curăţă dantura. Medic stomatolog: „Acţionează ca un înălbitor natural”

Cine nu-și dorește un zâmbet alb strălucitor și dinți perfect sănătoși? Acestea le putem obține printr-un spălat regulat al danturii, de regulă dimineața și seara sau după fiecare masă. Igiena orală are un rol important și poate fi întreținută și cu ajutorul unor alimente.

Ce produse alimentare românești sunt bune pentru dantură

Sănătatea orală depinde foarte mult și de obiceiurile noastre alimentare. Dacă urmați o dietă în această perioadă, fiți siguri nu doar că veți pierde din greutate, dar vă asigurați și sănătatea dinților. Aceștia nu agreează dulciurile sau bomboanele, de exemplu.

Zahărul distruge dantura. Îi creează carii și fisurează dinții, așa că te poți trezi cu un smalț ”ros”. Sunt de evitat și băuturile carbogazoase și chiar sucurile naturale cu gheață. Asta pentru că avem tendința de a sparge gheața între dinți.

Medicul stomatolog Denisa Tutunaru ne îndeamnă să ne hrănim doar cu alimentele utile și nu cu cele nocive. De asemenea, nu sunt recomandate nici cafeaua, vinul, sosurile, murăturile, alcoolul sau înghețata de fructe.

Digi24.ro

VIDEO Un român din diaspora susține că a fost atacat de mai mulți conaționali la o secție de vot în Franța. „Am fost lovit, scuipat..."

”Este bine să avem o dietă echilibrată, mai ales în această perioadă. Există alimente benefice și alimente nocive pentru dinții noștri. Dacă am putea să consumăm cât mai mult din cele benefice, ar fi bine, însă de multe ori le alegem pe cele nocive.

Alegem băuturile carbogazoase, alegem să consumăm alcool. Chiar și sucurile cu gheață nu ne fac bine, pentru că avem acel obicei de a consuma gheața, chiar de a sparge gheaţa între dinți”, a explicat dr. Denisa Tutunaru pentru Antena 3 CNN.

Digisport.ro

A văzut dezastrul care a avut loc duminică în România și nu s-a putut abține: ”Asta ați votat”

Zahărul, inamicul principal al danturii

Din cauza alimentelor enumerate apar microfisurile la nivelul smalțului care în timp duc la eroziuni dentare. Trebuie să facem în așa fel încât să evităm mâncarea care ne creează probleme, pentru a ne bucura de o sănătate orală pe termen lung și, desigur, pentru a evita apoi costuri exorbitante pentru repararea danturii.

Același doctor menționat mai transmite că băutura cu gheață este ca un șoc termic pentru dinți, de aceea unii dintre noi ne confruntăm cu durere gingivală și cu sângerări. În plus, trebuie să fim conștienți că bacteriile din cavitatea noastră orală se hrănesc cu zahărul.

Atenție, zahărul nu se află doar în dulciuri, ci și în fructe sau și în alimentele care par obișnuite. Zahărul este lipicios și poate rămâne pe placa bacteriană. Dintele va deveni astfel galben sau se va înegri. Nu este de mirare ca va urma să cadă.

Drept urmare, cu ce este bine să ne alimentăm, mai ales în plin sezon de vară, încât să nu dăunăm dinților? Medicii stomatologi recomandă pentru mesele noastre zilnice apa, laptele, iaurtul, merele, migdalele, peștele, nucile sau ghimbirul.