Alimentul la care a renunțat Beyonce pentru a se menține în formă. Arată impecabil la 43 de ani

Secretul siluetei lui Beyonce. Cum reușește îndrăgita artistă americană să aibă o formă fizică de invidiat la vârsta sa, de 43 de ani, dar și după ce a devenit mamă de trei ori? Cea supranumită ”Regina muzicii pop”, printre altele, a mărturisit că a renunțat la un aliment.

Ce aliment evită să mai consume Beyonce pentru a arăta bine la 43 de ani

Beyonce Giselle Knowles-Carter, așa cum apare în buletin, impresionează tot timpul cu aparițiile sale și stârnește semne de întrebare legate de silueta sa. Multe admiratoare visează să devină asemeni ei și din punct de vedere al aspectului fizic.

Beyonce are o înălțime de 1, 68 m și o greutate de 58 de kilograme. Asta după ce, conform precizărilor sale, atunci când a fost însărcinată a atins până la 99 de kilograme. Din exterior, interpreta pare că merge regulat la sală, însă spune că nu are timp suficient, având în vedere programul său artistic.

Chiar dacă nu are o rutină bătută în cuie legată de sport, Beyonce a mai mărturisit că a observat anumite semne pe care i le dă corpul și a decis să facă o schimbare fermă în alimentație. De când a aplicat această regulă se simte mai bine.

Digi24.ro

Avionul de vânătoare F-47 de generația a șasea va face primul zbor în 2028. „Dacă proiectul nu va fi un succes, va îngropa Boeing”

Beyonce mai spune că, odată cu înaintarea în vârstă, a constatat că sănătatea este necesar să fie prioritară. ”Am încercat să mă concentrez pe sănătatea mea, să-mi iau suplimentele și să mănânc foarte curat”, a spus vedeta într-un interviu pentru revista GQ.

Digisport.ro

Văzuți împreună, mai lipsește doar anunțul! ”Unul dintre cele mai neașteptate cupluri ale anului”

Ce tip de carne nu mai consumă Beyonce

Mai exact, Beyonce evită să mai consume carne roșie sau carne de pui. Nu a renunțat la cea de curcan și respectă o dietă bogată în nutrienți. O asemenea modificare i-a permis să se simtă mai plină de energie și mai mulțumită de sine.

Cântăreața de peste Ocean recunoaște și că uneori, oricât se străduiește să se alimenteze sănătos, se mai abate de la regulă, dar fără a face exces. Invocă drept motiv tot agenda sa plină de evenimente adesea. ”Încerc să-mi adun puterea pentru a face mișcare, dar dacă nu pot face asta astăzi, fac mâine”, a mai detaliat artista.

Beyonce a fost vegană

Beyonce nu este străină de modificările în ceea ce privește mâncarea. În trecut, a luat parte la o provocare vegană de 22 de zile și a declarat apoi că a văzut doar schimbări pozitive în starea sa de sănătate. ”La început sunt lucrurile mici pe care le-am observat: aveam mai multă energie și o strălucire vizibilă a pielii”, spunea Beyonce în 2015 pentru New York Times.

Dincolo de abateri, Beyonce a mai dezvăluit că de-a lungul anilor a învățat să nu mai fie, totuși, atât de restrictivă cu dietele. Înainte de turnee avea tendința de a sta departe de: pâine, zahăr, lactate, alcool și inclusiv carne. În plus, pune astăzi mare accent și pe sănătatea mintală.

”În trecut, am petrecut prea mult timp cu diete, cu concepția greșită că îngrijirea de sine însemna să fac exerciții și să fiu prea conștientă de corpul meu. Sănătatea mintală este și îngrijire de sine. Învăț să rup ciclul sănătății precare și al neglijenței”, a mai detaliat artista americană.