Alimentul pe care nu ar trebui să-l mai cumperi de la supermarket. Mulți români îl consumă atunci când țin post

Dragoș Pătraru a spus care e alimentul ce nu ar mai trebui cumpărat de la supermarket. Multe persoane îl consumă mai ales în timpul postului, dar nu este deloc sănătos.

Alimentul care nu ar mai trebui cumpărat de la supermarket. E consumat de mulți români, mai ales atunci când țin post

Atunci când mergem la supermarket pentru a face cumpărăturile necesare, vedem numeroase produse care ne-ar putea atrage, deși multe nu sunt recomandate de specialiști.

În perioada aceasta este Postul Crăciunului, iar cei care îl țin trebuie să consume alimente vegetale și să le evite pe cele de origine animală, precum carnea, ouăle sau lactatele.

Din acest motiv, multe persoane se orientează către variantele vegetale ale multor alimente, cum ar fi pate, brânză sau lapte.

Digi24.ro

VIDEO Efectul Schengen: Stațiunea din Ungaria, situată la 20 de kilometri de graniță, în care unul din doi turiști este român

Deși laptele vegetal este cumpărat de multe persoane, specialiștii nu îl recomandă deloc. De altfel, cele mai multe produse vegetale din comerț nu sunt indicate.

“Lasă-mă și cu chestiile astea vegetale, că de multe ori sunt mai rele ca alea nasoale pe bază de carne. Corect. Chiar așa e. Veganii halesc biscuiți Oreo. O nenorocire.

Deci, ca să fie clar, între veganism și sănătate putem pune semnul egal, doar dacă veganismul este despre farfurii cât mai colorate. Curcubeu. Legume și fructe, chestii cât mai sănătoase.

Cât mai aproape de starea lor naturală. Altfel, cu cartofi prăjiți, merdenele, pate vegetal, ieși mai nasol ca băieții care halesc o găleată de mici la mic dejun”, a spus Dragoș Pătraru pe YouTube, în cadrul emisiunii Starea Sănătății.

Digisport.ro

Nadia Comăneci a dezvăluit ce i-a dat iubitei lui Sebastian Stan când a văzut-o prima dată și a descris-o în trei cuvinte

Jurnalistul a spus că toate mărcile de lapte vegetal din supermarket ar trebui evitate. Acestea nu sunt, de fapt, sănătoase și este mai bine ca laptele să fie preparat acasă.

“Vreți să vedeți cea mai bună marcă de lapte vegetal? Aceasta este: fă-ți-l acasă. Așa se numește cea mai bună marcă de lapte vegetal și are următoarele ingredient: apă, o mână de migdale sau o mână de caju, un blender.

Punem apa, punem caju și facem laptele care durează zece secunde. Și iată cum avem laptele nostru vegetal, la un preț fabulos. Gătiți-vă mâncarea acasă”, a mai spus Dragoș Pătraru.

Ce conține, de fapt, laptele vegetal

Dragoș Pătraru a analizat mai multe mărci de lapte vegetal din comerț pentru explica de ce nu este sănătos. Unele produse conțin o cantitate mare de glucide, dar și stabilizatori.

De exemplu, laptele care se găsește în cele mai multe magazine conține bază de ovăz, apă, ovăz (8,7%), fibre solubile din porumb, calciu, sare de mare, dar și ulei de floarea-soarelui, vitamina D2, B12 și stabilizatori (guma gellan).

O altă marcă de lapte vegetal, cu 5% grăsime, conține, pe lângă ingredientele de bază, migdale, fosfat tricalcic, stabilizatori (guma de Caruba, guma gellan), emulsifiant (lecitină de floarea-soarelui), dar și aromă naturală de migdale.

Laptele vegetal din orez, de la o altă marcă, conține orez ecologic 16%, ulei de orez, sare, 13,1 g de glucide, din care 8,5 g de zaharuri. Într-o singură cutie, sunt 131 de glucide.