Alimentul recomandat de Mihaela Bilic pentru a elimina celulita, a pierde în greutate și a menține pielea tânără. Poți să-l mănânci oricând: „Este incontestabil”

Peștele este unul dintre cele mai recomandate alimente. Specialiștii susțin că are o mulțime de beneficii pentru organism, așa că poate fi introdus fără probleme în alimentația zilnică. Ce se întâmplă, totuși, dacă mănânci pește în fiecare zi? Răspunsul îl are Mihaela Bilic.

Ce părere are nutriționistul Mihaela Bilic despre consumul peștelui dimineața, la prânz și seara

Mihaela Bilic este unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști din România. Frecvent, aceasta vine cu sfaturi pentru comunitatea ei de urmăritori, dar și cu recomandări pentru un stil de viață sănătos.

Recent, Mihaela Bilic a abordat subiectul legat de consumul de pește. Cu toții știm că este benefic, însă, care este doza zilnică recomandată și ce se întâmplă dacă alegem să consumăm pește la fiecare masă a zilei.

Ei bine, potrivit nutriționistului, peștele nu are cum să facă rău organismului. Pentru a fi convingătoare, aceasta a dat exemplu popoarele nordice. Alimentația locuitorilor de aici se bazează pe pește, iar sănătatea lor fizică și psihică este evidentă.

Digi24.ro

Prima reacție a Kremlinului, după ce Trump i-a cerut lui Zelenski să nu mai atace rafinăriile din Rusia

”Mai în glumă mai în serios, locuitorii din țările nordice chiar mănâncă pește foarte des și chiar arată diferit fată de restul populației. Nu mai pun la socoteală faptul că ei consumă produse lactate la greu și nu suferă de intoleranță la lactoză, ca restul europenilor.”, a scris nutriționista pe Facebook.

Digisport.ro

FOTO ”Femeia perfectă” a apărut nud și a declanșat ”uraganul”: ”Nu pot să tac” / ”E mult mai rău decât îmi imaginam!”

Alimentul care ajută la topirea kilogramelor în plus și elimină celulita

Mihaela Bilic susține că peste 80% din piața de alimente a nordicilor este ocupată de pește. Pentru că aceștia consumă mult pește, rezultatele unei alimentații sănătoase se văd. Nordicii au o siluetă de invidiat și nici nu au cum să se îngrașe pentru că aleg să consume frecvent pește.

Ba mai mult, ea le recomandă celor care vor să slăbească să înceapă să consume pește. De multe ori, consumul de pește poate da rezultate mult mai bune, acolo unde salata și carnea la grătar nu mai sunt eficiente în topirea kilogramelor.

”Pe lângă beneficiile pentru sănătate, este incontestabil că nu poți să fii gras mâncând pește. Pentru adulții care țin la siluetă și vor să scape de kilogramele în plus, peștele este soluția, acolo unde carnea la grătar cu salată nu mai dă rezultate.”

Lista beneficiilor pe care peștele le are pentru organism nu se oprește aici. Mihaela Bilic recomandă consumul de pește și celor care vor să aibă o piele frumoasă și vor să scape de celulită.

”Când vine vorba de piele frumoasă, ameliorarea celulitei și protecție împotriva îmbătrânirii, cine credeți că vă ajută? Ați ghicit, tot peștele!”, a conchis nutriționistul.