Avertismentul specialiștilor înainte de masa de Paște. Ce trebuie să facă persoanele care suferă de boli cronice

Înainte de masa de Paște, specialiștii de la INSP au lansat un avertisment pentru toți românii, inclusiv pentru persoanele care suferă de boli cronice. De Înviere, mulți se vor bucura de preparatele tradiționale. Este important să se facă acest lucru cu grijă.

Specialiștii INSP, avertisment pentru români înainte de masa de Paște

Pentru mulți, Paștele reprezintă o ocazie de a petrecere momente de neuitat alături de cei dragi. Zilele acestea, românii se pregătesc de zor pentru Învierea Domnului și se ocupă de toate detaliile pentru masa de sărbătoare.

Chiar dacă tentația de a consuma din fiecare preparat tradițional este mare, specialiștii de la Institutul Naţional de Sănătate Publică (INSP) recomandă prudență, inclusiv de sărbători.

Avertismentele specialiștilor vizează mai ales persoanele care au ținut post și care vor mânca, la masa de Paște, ouă roșii, drob, salată boeuf, friptură de miel, pască și cozonaci, printre altele.

Digi24.ro

Cine face parte din delegația rusă care va participa la negocierile de pace cu Ucraina de la Istanbul. Vladimir Putin a aprobat echipa

Cei care au ținut post sunt îndemnați să reintroducă treptat în dietă alimentele de origine animală. Dacă acest lucru se va face brusc, poate apărea disconfortul digestiv. În plus, trebuie evitat consumul în exces de alimente și alcool, în special în zilele de sărbătoare.

Specialiștii recomandă, în același timp, activitate fizică regulată. Sunt suficiente și plimbările în aer liber. Este nevoie și de un regim alimentar variat, care ar trebui să includă zilnic legume și fructe, cereale integrale și o cantitate suficientă de lichide. Astfel de obiceiuri ajută la o digestie mai bună. Totodată, va fi sprijinit și echilibrul natural al organismului.

Digisport.ro

A fost primit la Vatican și i-a făcut propunerea Papei Leon al XIV-lea! Suveranul pontif nu a stat pe gânduri: ”Mai bine nu”

Ce e bine să faci la masa de sărbătoare

Persoanele care au boli cronice sunt îndemnate să nu neglijeze tratamentul care le-a fost prescris de către medic, pentru a nu apărea probleme. Moderația este recomandată la masa de Paște, chiar dacă pe masă sunt numeroase preparate culinare.

“Având în vedere faptul că, în zilele care urmează, vom întâmpina Sărbătoarea Învierii, care, pe lângă încărcătura spirituală, vine şi cu multe tradiţii alimentare, pentru a vă bucura cât mai mult de zile frumoase, alături de familie şi prieteni, recomandăm:

* evitaţi consumul excesiv de alimente şi alcool – moderaţia este cheia sănătăţii;
* dacă aţi ţinut post, reintroduceţi treptat alimentele de origine animală;
* consumaţi zilnic legume, fructe, cereale integrale şi multe lichide;
* faceţi mişcare – plimbările în aer liber sunt ideale;
* persoanele cu boli cronice (diabet, hipertensiune, afecţiuni digestive) să nu neglijeze tratamentul prescris de medic”, au transmis specialiștii de la INSP pe Facebook.

Astfel, chiar dacă te bucuri de momentele de sărbătoare alături de cei dragi, nu ar trebui să consumi mai multă mâncare și băutură decât ar trebui. Echilibrul te poate ajuta să eviți probleme digestive care pot apărea din cauza consumului de preparate în exces.