Băutura bogată în substanțe active care te scapă de kilogramele în plus. Reglează apetitul și provoacă arderea grăsimilor

O băutură de doar cinci lei, adesea ignorată, te poate ajuta să slăbești. Este plină de substanțe active ce susțin transformarea siluetei, având un impact semnificativ asupra procesului de pierdere în greutate.

Ceaiul verde, beneficii. Mulți nu știu că ajută la slăbit

Din dorința de a scăpa de kilogramele în plus, mulți recurg la nutriționiști sau diete la modă, fără să știe că soluțiile eficiente sunt adesea la îndemâna lor. Specialiștii au descoperit o băutură naturală care ajută la pierderea în greutate.

Iar vestea bună este că o poți găsi ușor în supermarketuri, la un preț accesibil de aproximativ 5 lei. Este vorba despre ceaiul verde, pe care mulți îl ignoră, fără să știe de fapt ce proprietăți are.

Acest ceai are în compoziție ingrediente naturale, cum ar fi catechinele și cofeina, care ajută la arderea grăsimilor și la accelerarea metabolismului, despre care specialiștii spun pot sprijini pierderea în greutate prin diverse procese.

Digi24.ro

Cum a fost posibil ca aeroportul Heathrow să se închidă complet. Explicațiile experților despre cauze și implicații

Catechinele și cofeina pot lucra împreună pentru a stimula procesul prin care corpul generează căldură, ceea ce ajută la arderea mai multor calorii. Un studiu a arătat că atunci când aceste două substanțe sunt combinate, consumul de energie crește mult mai mult decât atunci când este consumată doar cofeină.

Componentele din ceaiul verde pot ajuta corpul să ardă mai repede grăsimile, folosindu-le ca energie. Studiile arată că extractul de ceai verde poate spori arderea grăsimilor, mai ales când faci exerciții fizice.

Digisport.ro

La 20 de ani, câștigă 3.500.000 € pe an și a cerut în căsătorie o femeie cu 9 ani mai mare. Un cuvânt a fost de ajuns

De asemenea, unele studii sugerează că ceaiul verde ar putea afecta hormonii care reglează apetitul, ajutându-te să mănânci mai puțin. Totuși, dovezile nu sunt încă clare în această privință, notează dcmedical.ro. 

Cum se bea acest ceai

Pentru a beneficia de proprietățile ceaiului verde, este recomandat să consumi 2-4 căni de ceai verde proaspăt preparat pe zi. Atenție, însă, să nu depășești doza. Căci, consumul prea mare, mai ales sub formă de extracte concentrate, poate duce la efecte negative, cum ar fi probleme la ficat.

Dacă te gândești să adaugi ceaiul verde în dieta ta sau să faci schimbări importante în alimentație, este recomandat să discuți mai întâi cu un medic. Acesta îți poate oferi recomandări personalizate, ținând cont de nevoile tale și de starea ta de sănătate. Astfel, vei ști sigur că iei cele mai bune decizii pentru corpul tău și că nu vor apărea efecte nedorite.