Băutura care ajută la pierderea în greutate: “Aproximativ 8 kilograme în trei luni”. Ce beneficii mai are

Băutura care ajută la pierderea în greutate, dar are și alte beneficii. Este la îndemâna tuturor, iar efectele sale sunt uimitoare. A fost realizat un studiu în acest sens. Este vorba despre un ingredient pe care îl ai în bucătărie.

Băutura care ajută la pierderea în greutate. Are efecte uimitoare

Potrivit unui studiu recent, oțetul de mere are potențialul de a ajuta la pierderea în greutate, dar și la îmbunătățirea stării generale. Băutura are efecte mai ales în cazul adolescenților și al tinerilor adulți.

Dr. Victor George, medic specialist Diabet, a vorbit, într-un clip video de pe rețelele de socializare, despre cum acționează oțetul de mere asupra greutății.

Medicul a făcut referire la studiul respectiv, realizat pe 120 de persoane cu vârste între 12 și 25 de ani. Unele dintre acestea au consumat oțet de mere zilnic, pe stomacul gol, în 250 ml de apă. După un timp, au apărut și rezultatele.

Digi24.ro

Ce vrea de fapt Putin să obțină din negocierile directe cu Ucraina și ce capcană i-a întins lui Trump (analiză Moscow Times)

“Practic, cu cât consumau mai mult oțet de mere, au fost împărțiți în grupe de 5,10, 15 ml de oțet de mere pe zi, cei din grupul cu 15 ml au avut parte de scăderea ponderală cea mai mare, aproximativ 8 kg în 3 luni, doar consumând oțet de mere. Era un oțet din cidru de mere.

S-a observat un efect destul de important în acest studiu. Au fost observate și beneficii asupra colesterolului, trigliceridelor, circumferinței abdominal și asupra glicemiei dimineața pe nemâncate. Extraordinar, de ce nu?”, a explicat medicul pe Tik Tok, notează dcmedical.ro.

Digisport.ro

Ultima informație descoperită în cazul accidentului produs de Ionel Ganea: "Înțeleg că ar fi folosit"

Conform unui studiu publicat în revista BMJ Nutrition, Prevention & Health, s-a descoperit că, atunci când este consumat regulat, oțetul de mere contribuie la pierderea în greutate, precum și la îmbunătățirea sănătății metabolice.

Cum acționează, de fapt, oțetul de mere

Cercetarea a inclus adolescenți și tineri adulți din Liban, iar rezultatele au fost că cei care au consumat această băutură timp de 12 săptămâni au pierdut, în medie, 15 kilograme.

Cei care au participat la studiu au consumat până la o lingură de oțet în fiecare zi. Totodată, aceștia au avut și îmbunătățiri considerabile în nivelurile de zahăr din sânge, colesterol și trigliceride.

Pentru acest studiu, au fost împărțite trei grupuri care au consumat 5, 10 sau 15 ml de oțet dimineața. A existat și un al patrulea grup, însă participanții au primit un placebo.

Uni experți au avertizat, însă, asupra interpretării exagerate a rezultatelor, din moment ce studiul este limitat doar la adolescenți și tineri adulți.

Participanții aveau, la începutul studiului, o greutate medie de aproximativ 78,5 kilograme. Cel mai mult au slăbit cei care au consumat 15 ml de oțet, iar greutatea medie la care au ajuns a fost de aproximativ 70,3 kilograme.

Cei care au băut 10 ml au ajuns la o greutate medie de 72,1 kg. În final, cei care au băut 5 ml au ajuns la greutatea medie de 74,1 kg. Toate grupurile au înregistrat o scădere a circumferinței șoldurilor, dar și a indicelui de masă m corporală.

Acesta a fost primul studiu care a inclus grupuri de adolescenți și tineri adulți pentru a vedea ce efecte are oțetul la slăbit. În trecut, au fost realizate și alte cercetări la adulți. În urma acestora, s-a constatat că o lingură sau două de oțet de mere ajută la o pierdere în greutate de 1 – 2 kg după trei luni.