Life

Băutura care poate scădea glicemia destul de repede. Este naturală și reglează metabolismul

O băutură care poate scădea glicemia destul de rapid. Se poate prepara în mod natural, chiar acasă. Nu este costisitoare deloc.
27.06.2024 | 08:34
Bautura care poate scadea glicemia destul de repede Este naturala si regleaza metabolismul
Care sunt simptomele glicemiei scăzute. Sursa foto: Diabetes UK
ADVERTISEMENT

Glicemia sau hiperglicemia este asociată în general cu diabetul și este caracterizată de simptome precum: starea de vomă, foamea excesivă, sete excesivă, bătăi rapide ale inimii sau probleme cu vederea.

Băutura naturală prin care poți scădea glicemia rapid

Dacă te confrunți cu problemeleme enumerate, atunci trebuie luate măsuri. Un prim pas este prezentarea la medic, după care aplicarea celor specificate de el. Totodată, poți consuma fără nicio problemă o băutură naturală, care va scădea glicemia.

ADVERTISEMENT

Băutura la care facem referire este dintr-un fruct exotic. Nu este vorb despre unul scump, ci ieftin și îți va fi suficient unul pentru a obține o cantitate cât un pahar mare, de exemplu. Un studiu publicat în jurnalul Nutrition Research arată că că sucul de rodie reduce glucoza serică pe nemâncate.

În același timp, cercetările arată și că sucul de rodie scade rezistență la insulină pentru persoanele care au diabet de tip 2 sau diabet zaharat. Băutura este foarte utilă deoarece are proprietăți antioxidante. Elimină bacterii dintre cele mai puternice.

ADVERTISEMENT

Rodiile sunt bogate în antociani, adică pigmenți care redau sucului culoarea roșie, iar aceștia sunt formați din antioxidanți. Sucul de rodie previne un efect mare asupra nivelului mare de insulină, adică trebuie consumat de persoanele cu rezistență la acest hormon.

Glucoza din sânge poate fi redusă în doar 15 minute datorită sucului de rodie. Așadar, nu ezita să-l bei de fiecare dată când simți că glicemia este crescută sau zilnic, la micul dejun, sau pe post de gustare între cele trei mese zilnice.

ADVERTISEMENT

De ce scade glicemia

Potrivit dr. Oana Cuzino, glicemia crescută este un efect al unor obiceiuri la care ar trebui să renunțăm: mâncatul unor cantități prea mari de hrană sau prea mici, ocolirea meselor, mâncatul la ore nepotrivite, expunerea la situații tensionante sau evitarea somnului.

Deși poate părea bizar, activitatea fizică prea intensă contribuie de asemenea la majorarea nivelului de glicemie. Nu în ultimul rând, alcoolul și drogurile cresc sensibilitatea la insulină, mai atrage atenția dr. Oana Cuzino, pe site-ul doc.ro

ADVERTISEMENT

”Activitatea fizică solicitantă poate contribui la hipoglicemie, prin faptul că crește sensibilitatea la insulină. Alți factori de risc identificați sunt consumul de alcool și de droguri, vârsta înaintată, durata îndelungată a diabetului, bolile renale, neuropatia periferică, obezitatea și disfuncția cognitivă.

O alimentație sănătoasă este esențială pentru un stil de viață sănătos – fie că ai sau nu diabet. Dar dacă ai diabet, este bine să știi că anumite alimente îți afectează glicemia, unele pot crește concentrația de glucoză în sânge, iar altele o pot reduce.

Ca parte dintr-un stil de viață echilibrat, este crucial să știi cantitatea de carbohidrați din alimentele pe care le consumi, să știi care este porția corectă pentru fiecare tip de mâncare, să alcătuiești mese echilibrate din punct de vedere nutrițional, să ai grijă în ceea ce privește activitatea fizică, astfel încât glicemia să nu scadă prea mult”, mai explică medicul menționat.

ADVERTISEMENT
Dan Puric: „Am strâns 6.000 € pentru o fată oarbă, biserica vreo 4.000....
Dan Puric: „Am strâns 6.000 € pentru o fată oarbă, biserica vreo 4.000. I-am dat un telefon. «Băi Gigi, te rog din suflet, are nevoie de celule stem»”. Reacția lui Becali
O româncă stabilită în Elveția spune că are nevoie de 8.000 de euro...
O româncă stabilită în Elveția spune că are nevoie de 8.000 de euro pe lună pentru a trăi: „Prețurile nu sunt foarte diferite în România”
EXCLUSIV Antena 1 l-a “îngropat” în bani pe Ianis Hagi și i-a plătit...
EXCLUSIV Antena 1 l-a “îngropat” în bani pe Ianis Hagi și i-a plătit fotbalistului cea mai mare sumă din istoria televiziunii! . Fiul Regelui s-a îmbogățit peste noapte
România, sub atenţionare meteo dublă. Ţara se împarte între căldură extremă şi furtuni...
România, sub atenţionare meteo dublă. Ţara se împarte între căldură extremă şi furtuni în acest weekend
Gabriel Tamaş, vacanţă de vis alături de superba sa soţie. Ioana se simte...
Gabriel Tamaş, vacanţă de vis alături de superba sa soţie. Ioana se simte ca o zeiţă în mijlocul luxului unde se află
Naomi Hedman a renunțat la sutien și a întors toate privirile pe litoral....
Naomi Hedman a renunțat la sutien și a întors toate privirile pe litoral. Cum s-a afișat fosta iubită a lui Florin Ristei / FOTO
Răsturnare de situație privind tentativa de asasinat asupra lui Donald Trump! Ce a...
Răsturnare de situație privind tentativa de asasinat asupra lui Donald Trump! Ce a făcut Thomas Matthew Crooks cu 48 de ore înainte
Moarte fulgerătoare în showbiz! A fost găsit fără suflare în apartamentul său
Moarte fulgerătoare în showbiz! A fost găsit fără suflare în apartamentul său
Pandișpan cu zmeură și vanilie. Un desert absolut irezistibil
Pandișpan cu zmeură și vanilie. Un desert absolut irezistibil
Dana Nălbaru şi Dragoş Bucur, anunţ după aproape 20 de ani de căsnicie:...
Dana Nălbaru şi Dragoş Bucur, anunţ după aproape 20 de ani de căsnicie: Şterge poza!
Caz unic la alegerile locale din România: a câștigat primăria la un vot...
Caz unic la alegerile locale din România: a câștigat primăria la un vot diferență. Pierzătorul: „M-au lucrat cum nu credeam în viața mea”
Cine a fost primul iubit al Andreei Esca: „A fost o poveste foarte...
Cine a fost primul iubit al Andreei Esca: „A fost o poveste foarte frumoasă” Cu ce se ocupă în prezent bărbatul