Băutura naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mai bine. Lidia Fecioru recomandă s-o consumi seara, înainte de culcare

Lidia Fecioru spune cum poți să scapi de stres și poți să dormi mai bine cu ajutorul unei simple băuturi. Bionergoterapeutul precizează că aceasta trebuie consumată seara, înainte de culcare și face minuni.

Cum să scapi de stres și să dormi mai bine

Există o mulțime de factori care ne pot influența starea de spirit, dar și somnul. Stresul de zi cu zi, agitația, dar și o alimentație incorectă ne pot afecta mai mult decât ne-am fi gândit vreodată.

Sunt persoane care se confruntă cu insomnii și care fac față cu greu responsabilitățile zilnice. Din fericire însă, există soluții, unele chiar naturale, care au efectele mult așteptate. Lidia Fecioru a vorbit despre acest subiect.

Bionergoterapeutul a prezentat băutura care te scapă de stres și care te ajută să dormi mai bine. O consumi înainte de culcare, iar somnul tău va fi unul cu adevărat liniștit. Astfel, a doua zi vei fi mult mai productiv.

Digi24.ro

Anomalia din câmpul magnetic al Pământului se comportă tot mai ciudat. Cercetătorii avertizează că efectele pot fi majore

„Pentru că suntem stresați, foarte stresați și obosiți, avem un ingredient foarte bun pentru starea de somn, seara, pentru a liniști sistemul nervos și pentru a adormi.

Digisport.ro

S-a terminat pentru România! Austria i-a ”condamnat” pe ”Tricolori” la baraj

Odihna este sănătatea creierului nostru și nu numai, că dacă ne uităm la intestine cum sunt așezate în interiorul nostru, sunt exact precum creierul”, a spus bioenergoterapeutul Lidia Fecioru, în cadrul emisiunii „Adevăruri Ascunse”.

Băutura care te ajută să scapi de stres și să dormi mai bine este practic un ceai natural, pe care îl poți face acasă. Acesta se face dintr-o banană, un pahar cu apă de 250 de ml și puțină scorțișoară. Cum se prepară însă?

Lidia Fecioru a explicat totul pas cu pas. Astfel, se taie capetele de la banană și aceasta se pune într-un bol mic, unde se toarnă apă cu puțină scorțișoară. Se lasă la fiert 10 minute, la foc mic, iar după ce s-a fiert se lasă la infuzat.

Băutura se consumă în fiecare seară, înainte de culcare. Aceasta este bogată în magneziu, care de altfel poate să ne liniștească. Banana din interior poate fi și ea consumată separat de asemenea, cu puțin zahăr pudră, ori scorțișoară.