Băutura pe care e bine să o consumi vara. E o bombă de vitamine și te răcorește instant

Băutura pe care e bine să o consumi vara nu doar că te răcorește instant, dar îți și asigură necesarul de vitamine și de minerale. Ai nevoie doar de o legumă, iar beneficiile le vei vedea la scurt timp.

Băutura pe care e bine să o consumi vara

Vara este bine să consumăm alimente cât se poate de ușoare. Totodată, consumul de lichide este esențial, inclusiv pe timp de caniculă. Doar așa ne putem menține corpul hidratat, arată Thehealthsite.

Medicii au tot venit constant cu recomandări în această perioadă. Pentru cei care nu sunt atât de atrași de un pahar de apă există soluții. Pepenele roșu, spre exemplu, poate fi una dintre cele mai eficiente.

Băutura pe care e bine să o consumi vara poate fi și ea o alternativă. Aceasta reglează nivelul de zahăr din sânge și are de asemenea numeroase beneficii pentru organismul nostru. Totodată, potolește și setea.

Este vorba despre apa cu castraveți. Știm deja ce beneficii au castraveții. Totuși, consumându-i sub formă de băutură poate fi mai simplu. Un consum regulat de apă cu castraveți e recomandat în cazul persoanelor care suferă de diabet în primul rând.

Digi24.ro

VIDEO Aventură surprinsă live, la un concert Coldplay: CEO-ul căsătorit al unei companii, filmat în ipostaze tandre cu directoarea de H

Ce beneficii au castraveții

Pentru cei care nu știu, castraveții conțin fitonutrienți. Aceștia ajută la reglarea nivelului de insulină. Totodată, ei pot să prevină dezvoltarea rezistenței la insulină. Iar beneficiile nu se opresc doar aici.

Digisport.ro

Felix Baumgartner era în vacanță cu Mihaela Rădulescu, în Italia. Cum a aflat vedeta din România că iubitul său a murit

Băutura pe care e bine să o consumi vara te hidratează. Castraveții în sine mențin nivelul necesar de lichide în organism. De altfel ei sunt formați din 95% apă. Totodată, aceștia îmbunătățesc și metabolismul.

Iar pentru cei care își doresc eliminarea toxinelor din organism, aceeași băutură poate fi de mare ajutor. Apa cu castravete stimulează rinichii și ajută la eliminarea excesului de lichide și săruri din organism.

Castraveții sunt de asemenea bombe de vitamine și de minerale. Aceștia sunt bogați în vitaminele C și K. Totodată, contribuie la combaterea stresului oxidativ, susținând astfel sănătatea celulară.