Life

Care e cea mai bună înghețată pentru siluetă din comerț. Mihaela Bilic spune că nu îngrașă și are puține calorii

Care e cea mai bună înghețată pentru siluetă din comerț? Mihaela Bilic vine cu sfaturi utile și spune că aceasta are puține calorii.
06.07.2024 | 11:54
Care e cea mai buna inghetata pentru silueta din comert Mihaela Bilic spune ca nu ingrasa si are putine calorii
Care e cea mai bună înghețată pentru siluetă din comerț. Sursă foto: Pinterest, Instagram / colaj Fanatik
ADVERTISEMENT

Care e cea mai bună înghețată pentru siluetă din comerț? Toată lumea își dorește să se bucure de un desert delicios și răcoros. Adevărul este că uneori, acesta ne poate aduce și o serie de kilograme nedorite.

Care e cea mai bună înghețată pentru siluetă din comerț

Mihaela Bilic a vorbit despre cea mai bună înghețată pentru siluetă din comerț. Nu e deloc scumpă și satisface pofta de dulce. Totodată, e răcoroasă, iar avantajul este că are puține calorii.

ADVERTISEMENT

Într-adevăr, există o mulțime de înghețate în comerț din care putem alege. Unele dintre ele au ceva mai multe calorii, chiar dacă la prima vedere acest lucru nu pare atât de ușor de crezut.

Important este să citim eticheta. Acolo aflăm cât de mult zahăr, dar și cât de multă grăsime are o înghețată. Se pare că unele produse ajungă să aibă până la 38% zahăr. Iar asta înseamnă nu doar probleme pentru siluetă, ci și pentru sănătate.

ADVERTISEMENT

În ceea ce privește conținutul caloric, Mihaela Bilic spune că și aici sunt discuții. O banală înghețată pe băț poate avea între 68 și chiar și 270 de calorii. Astfel, contează enorm alegerea făcută.

„Anchetă pe etichetă: înghețata. Cum să faci diferența între înghețata-prăjitură și înghețata-răcoritoare? Verificați conținutul de zahăr și de grăsime de pe etichetă și veți vedea că există sortimente care ajung până la 38% zahăr. Și da, avem înghețată pe băț cu numai 68 de calorii pe bucată, dar și cu 270 de calorii. Alegeți după cum vă permite silueta”, afirmă nutriționista.

ADVERTISEMENT

Recomandările nutriționistului Mihaela Bilic

Mihaela Bilic precizează că există o mulțime de înghețate. Totuși, cea mai bună înghețată pentru siluetă din comerț trebuie însă să nu aibă zahăr și grăsime într-o cantitate atât de mare. Putem spune că ajungem să consumăm o prăjitură întreaga, având în vedere cantitățile acestor ingrediente.

„Există o varietate foarte mare de înghețate și conținut de zahăr și de grăsime din belșug. Adică există înghețate care sunt bogate, foarte bogate, și în zahăr și în grăsime. Aproape că-mi vine să le spun prăjituri, pentru că avem cam 38% zahăr și 25% grăsime”, a mai completat aceasta.

ADVERTISEMENT

De cele mai multe ori, cele mai sănătoase alegeri sunt cele care au o textură apropiată de sorbet. Iar aici avem înghețate cu fructe. Ele sunt delicioase, dar sărace în calorii și conțin și ceva mai puțin zahăr.

Mihaela Bilic le-a dat exemplu urmăritorilor săi o înghețată pe băț cu ananas și căpșuni. Aceasta conține doar 22% zahăr și doar 5% grăsime. Totodată, o cantitate de 100 de grame are doar 96 de calorii.

„Are doar 96 de calorii pe suta de grame, 5% grăsime, 22% zahăr. Este o înghețată pe băț cu ananas și căpșuni. Și pentru că această porție de 70 g este bine proporționată, aromată și răcoritoare, vreau să vă spun că bățul ăsta de înghețată are doar 68 de calorii, deci sub 70 de calorii”, a adăugat ea.

ADVERTISEMENT
De ce Romina Gingașu a refuzat să ia numele de familie al soțului...
De ce Romina Gingașu a refuzat să ia numele de familie al soțului Piero Ferrari: „Știți ce se întâmpla după?”
Jocurile Olimpice de la Paris, o catastrofă: hoteluri goale, bilete nevândute și o...
Jocurile Olimpice de la Paris, o catastrofă: hoteluri goale, bilete nevândute și o sumă înfiorătoare cheltuită
EXCLUSIV Antena 1 l-a “îngropat” în bani pe Ianis Hagi și i-a plătit...
EXCLUSIV Antena 1 l-a “îngropat” în bani pe Ianis Hagi și i-a plătit fotbalistului cea mai mare sumă din istoria televiziunii! . Fiul Regelui s-a îmbogățit peste noapte
Vremea 22 iulie - 19 august 2024. Scăpăm de arșiță, revin furtunile puternice,...
Vremea 22 iulie - 19 august 2024. Scăpăm de arșiță, revin furtunile puternice, cu ploi torențiale și grindină
Strigăt de disperare al văduvei victimei lui Mario Iorgulescu! Cum s-ar fi putut...
Strigăt de disperare al văduvei victimei lui Mario Iorgulescu! Cum s-ar fi putut evita tragedia: Mi-a lăsat copiii orfani!
Naomi Hedman a renunțat la sutien și a întors toate privirile pe litoral....
Naomi Hedman a renunțat la sutien și a întors toate privirile pe litoral. Cum s-a afișat fosta iubită a lui Florin Ristei / FOTO
JOE BIDEN, SCHIMBAT! Răsturnare de situație în SUA!
JOE BIDEN, SCHIMBAT! Răsturnare de situație în SUA!
Povestea resturantului Shorley. Ce se întâmplă cu localul din București care l-a fascinat...
Povestea resturantului Shorley. Ce se întâmplă cu localul din București care l-a fascinat chiar și pe Florin Piersic
Adriana Bahmuțeanu, încă un divorț. S-a despărțit de George Restivan
Adriana Bahmuțeanu, încă un divorț. S-a despărțit de George Restivan
Ramona Gabor rupe tăcerea despre Irinel Columbeanu, fostul cumnat: Din acest motiv m-am...
Ramona Gabor rupe tăcerea despre Irinel Columbeanu, fostul cumnat: Din acest motiv m-am mutat din țară
Ce scrie presa rusă despre scandalul provocat de Diana Șoșoacă în Parlamentul European
Ce scrie presa rusă despre scandalul provocat de Diana Șoșoacă în Parlamentul European
Ramona Gabor spune adevărul despre relația ei cu Irinel Columbeanu. „M-am mutat din...
Ramona Gabor spune adevărul despre relația ei cu Irinel Columbeanu. „M-am mutat din țară exact din acest motiv". Cum se înțelege cu Mr.Pink