Cât timp e bine să aerisești casa în fiecare zi iarna pentru o stare de bine. De ce e important să faci acest lucru

Poate nu știai dar, dacă aerisești casa în fie zi, fie că e iarnă, fie că e vară, aerul proaspăt este foarte benefic pentru sănătatea ta, dar și pentru confort. Cât timp trebuie să faci asta însă zilnic?

De ce e bine să aerisești casa în fiecare zi, atât vara cât și iarna

Chiar dacă e iarnă, iar temperaturile sunt scăzute, e esențial să aerisești camerele din în când. Dioxidul de carbon rezultat din respirație, vaporii de apă din gătit sau duș, ori alte substanțe chimice, pot forma un mediu nesănătos în jurul tău.

Totodată, în unele cazuri pot exista alergeni, ori o umiditate excesivă. Pe lângă asta, aerul stătut favorizează acumularea de particule nocive, care mai apoi duce la probleme respiratorii, inclusiv astm.

Și totuși cât timp să aerisești casa în fiecare zi pe timp de iarnă? Pentru e destul de frig aseară, ar fi bine să lași geamurile deschise între 5 și 15 minute. Deși poate părea o perioadă scurtă, e suficientă pentru ca aerul proaspăt din exterior să ajungă înăuntru.

Digi24.ro

În cât timp a parcurs Klaus Iohannis drumul de la București la Sibiu, fără antemergător

Astfel, asigură-te că deschizi larg toate ferestrele din camere. Dacă nu suporți curentul ce se formează, poți să ieși la o scurtă plimbare cât timp casa se aerisește. Totodată, oprește căldura cât timp faci acest lucru.

La ce pericole te poți expune

Și dacă ai gătit, ori ai făcut sport sau un duș, e esențial să aerisești camerele respective. În acest mod este prevenit atât condensul, cât și mucegaiul. Iar pe lângă asta, somnul tău va fi și el mai odihnitor.

Specialiștii spun că aerul proaspăt îmbunătățește calitatea somnului. Totodată, reduce stresul asupra sistemului respirator. „Un aer mai curat reduce stresul asupra sistemului respirator și ajută organismul să funcționeze mai bine,” menționează dr. Popescu.

Important de menționat e faptul că nu trebuie nici să lași ferestrele deschise prea mult. În acest caz pot exista pierderi mari de căldură, iar ulterior facturile la energie vor fi mai mari.

Digisport.ro

Cum i-a numit Răzvan Lucescu pe cei de la FCSB, la câteva minute după meciul de la Salonic

Astfel, este bine să găsim un echilibru. În acest mod putem obține o stare de bine în momentul în care ajungem acasă, ne odihnim mult mai bine, iar riscul anumitor afecțiuni respiratorii ajunge și el să fie diminuat.