Câte bătăi de inimă ar trebui să ai pe minut. Valoarea care îți arată că ai un ritm cardiac normal

Câte bătăi de inimă ar trebui să ai pe minut. Care este valoarea care indică un ritm cardiac normal și când este momentul în care ar trebui să te îngrijorezi.

Ce este ritmul cardiac și care sunt factorii care îl pot influența

Sănătatea ar trebui să fie pe primul loc, mai ales atunci când vorbim de sănătatea inimii. Pentru a-ți da seama dacă inima funcționează sau nu în parametri normali, este suficient să monitorizezi ritmul cardiac.

Ritmul cardiac este dat de numărul de bătăi ale inimii pe minut. Este considerat unul dintre cei mai importanți indicatori ai stării de sănătate a fiecărui organism.

Este esențial de reținut că ritmul cardiac poate fi influențat de diverși factori. Acesta diferă în funcție de vârstă, condiție fizică și activitate fizică. Pentru a-ți da seama dacă ritmul tău cardiac este în parametri normali, trebui să cunoști valorile recomandate.

Digi24.ro

Noi detalii despre traseul lui Dani Mocanu în Italia: S-a distrat câteva luni într-o localitate exclusivistă, apoi a fugit lângă Napoli

Ritmul cardiac poate fi influențat și de consumul de alcool sau de fumat. Aceste vicii pot crește valoarea ritmului cardiac, iar pe termen lung pot chiar deteriora sănătatea inimii.

Digisport.ro

Imagini neverosimile: Cristiano Ronaldo, roșu direct pentru un gest golănesc! A urmat un întreg "show"

De asemenea, ritmul cardiac poate fi influențat și de anumite boli existente în organism. De obicei, o persoană care suferă de anxietate sau de boli tiroidiene va avea un ritm cardiac diferit față de o persoană complet sănătoasă.

Câte bătăi de inimă ar trebui să ai pe minut

De-a lungul timpului, s-au făcut mai multe studii care au avut în centru ritmul cardiac al inimii. Astfel, s-a ajuns la concluzia că o persoană sănătoasă, în repaus, va avea între 60 și 100 de bătăi de inimă pe minut. În cazul unor persoane, cum sunt sportivi, ritmul cardiac înregistrat în stare de repaus va fi mai scăzut.

De exemplu, uneori, sportivii pot avea și 40 BPM în stare de repaus. Această valoare nu indică o problemă de sănătate ci, din contră. Asta înseamnă că inima nu are nevoie de prea multe bătăi pe minut pentru a pompa sângele în organism.

Pentru majoritatea persoanelor, ritmul cardiac normal trebuie să fie cuprins între 60 și 100 BPM. Acestea sunt valorile recomandate care indică faptul că sistemul cardiac este complet sănătos.

Ritmul cardiac în repaus peste 100 BPM indică anumite probleme de sănătate. Un astfel de ritm cardiac poartă denumirea de tahicardie și poate apărea în situații de stres, deshidratare sau febră. De asemenea, mai poate indica și anumite probleme cardiovasculare care necesită prezența la medic.