Life

Câte kilograme ar trebui să ai, în funcție de vârstă și înălțime. Formula simplă de care n-ai știut. Ai calculat greșit până acum

Ce greutate trebuie să ai în raport cu înălțimea și anii. Calculul simplu pe care e bine să îl cunoști. Nu vei da greș absolut deloc.
07.01.2024 | 09:35
Cate kilograme ar trebui sa ai in functie de varsta si inaltime Formula simpla de care nai stiut Ai calculat gresit pana acum
Ce greutate trebuie să ai în raport cu înălțimea și anii. Calculul simplu pe care e bine să îl cunoști. Nu vei da greș absolut deloc. Sursa foto: freepik.com. Colaj: Fanatik
ADVERTISEMENT

Câte kilograme ar trebui să ai, în funcție de vârstă și înălțime. Formula simplă de care n-ai știut. Ai calculat greșit până acum. Greutatea ideală poate fi raportată la înălțime, dar și la alți factori care influențează masa corporală.

Ce greutate trebuie să ai în raport cu înălțimea și anii. Calculul simplu pe care e bine să îl cunoști. Nu vei da greș absolut deloc

Ce greutate trebuie să ai în raport cu înălțimea și anii. Calculul simplu pe care e bine să îl cunoști. Nu vei da greș absolut deloc. Kilogramele în plus reprezintă o problemă care preocupă tot mai multe persoane în contextul în care obezitatea e o provocare uriașă.

ADVERTISEMENT

Federația Mondială a Obezității estimează că procentul este în continuă creștere până în anul 2035 când se va ajunge la 51%. Asta înseamnă că va afecta un număr de peste 4 miliarde de oameni din întreaga lume.

Având în vedere aceste cercetări e bine să avem în vedere care sunt kilogramele pe care le suportă organismul nostru, în funcție de vârsta pe care o avem, dar și de înălțime. Formula nu este deloc complicată.

ADVERTISEMENT

Cel mai frecvent calcul pentru determinarea greutății ideale este formula Broca, care spune că greutatea (kg)=înălțimea (cm) -100. Florin Turcu, medic primar chirurgie bariatric la un spital privat din Capitală, a explicat cum funcționează aceasta.

Formula Broca, cel mai simplu calcul pentru aflarea greutății ideale

Formula Broca, recomandată de medicul Florin Turcu, a fost dezvoltată de antropologul francez Paul Broca, în secolul al XIX-lea. Aceasta se bazează pe un principiu simplu care spune că greutatea optimă corespunde înălțimii tale minus 100 pentru bărbați și minus 110 pentru femei.

ADVERTISEMENT

Din acest punct de vedere, greutatea inițială o raportăm la greutatea ideală care se calculează după o formulă. Formula Broca se numește, în care, la bărbați se scade din numărul centimetrilor 100.

De exemplu bărbat, 1,80 m, greutatea ideală ar trebui să fie 80kg. Pentru o femeie se scad 103 cm din înălțimea măsurată în centimetri. 1,67m adică ar trebui să avem 167 -103, rezultă greutatea ideală 64kg. 

ADVERTISEMENT

Și de la această greutate ideală, până la greutatea consemnată actual de cântar există, să spunem, o diferență care este notată de noi ca fiind exces ponderal”, a spus doctorul Florin Turcu, pentru dcmedical.ro.

ADVERTISEMENT
Cristiano Ronaldo va fi anchetat. Gestul făcut la meci a scandalizat Arabia Saudită:...
Cristiano Ronaldo va fi anchetat. Gestul făcut la meci a scandalizat Arabia Saudită: „Totul are o limită, indiferent cât de faimos ești”
E gata: ”cuplul anului” e istorie! A anunțat despărțirea și a descris relația...
E gata: ”cuplul anului” e istorie! A anunțat despărțirea și a descris relația într-un singur cuvânt
Când vine aderarea terestră la spațiul Schengen. “Este un pas important înainte, după...
Când vine aderarea terestră la spațiul Schengen. “Este un pas important înainte, după 13 ani de așteptare”
Simona Halep rupe tăcerea: „M-a părăsit, a fost un șoc să stau fără...
Simona Halep rupe tăcerea: „M-a părăsit, a fost un șoc să stau fără el”. A vorbit despre unul dintre cele mai grele momente
Electrica Furnizare, anunț nou către clienți. Elemente noi la codul de client
Electrica Furnizare, anunț nou către clienți. Elemente noi la codul de client
Femeia bătută în Centrul Vechi ar fi o prostituată. Agresorul, un cetăţean moldovean,...
Femeia bătută în Centrul Vechi ar fi o prostituată. Agresorul, un cetăţean moldovean, ar fi fost clientul ei
Scandalul amoros al secolului, în Țara Românească. Vodă care și-a trimis la ospiciu...
Scandalul amoros al secolului, în Țara Românească. Vodă care și-a trimis la ospiciu nevasta, pentru a trăi cu amanta
Informația pe care Putin o ține la secret din 2022. Ce nu vrea...
Informația pe care Putin o ține la secret din 2022. Ce nu vrea să se știe despre războiul din Ucraina
Ce scrie pe crucea Mioarei Roman. Puțină lume știa acest lucru
Ce scrie pe crucea Mioarei Roman. Puțină lume știa acest lucru
Programul Noua Casă 2024. Documente necesare și condiții de eligibilitate
Programul Noua Casă 2024. Documente necesare și condiții de eligibilitate
Ce artist celebru din România pleacă la Asia Express cu IUBITUL LUI. Lista...
Ce artist celebru din România pleacă la Asia Express cu IUBITUL LUI. Lista completă a concurenților
Anunţul TAS cu privire la Simona Halep. Campioana noastră s-ar putea retrage
Anunţul TAS cu privire la Simona Halep. Campioana noastră s-ar putea retrage
Student american, condamnat la 17 ani de închisoare pentru 3 violuri, după 6...
Student american, condamnat la 17 ani de închisoare pentru 3 violuri, după 6 ani de la fuga lui din România: și-a drogat victimele și le-a filmat. Inițial, a ajuns la Poliție ca victimă
Nouria Nouri, replică dură pentru Daniel Iordăchioaie, după ce s-a văitat că a...
Nouria Nouri, replică dură pentru Daniel Iordăchioaie, după ce s-a văitat că a crescut singur doi copii, după divorț: „Tatăl ? Știm cu toții cât se implică…”