Life

Ce carne trebuie să mănânci pentru un creier sănătos. Secretul dezvăluit de un reputat medic

Profesorul Vlad Ciurea a dezvăluit secretul și a spus care este cea mai bună carne pe care să o consumi pentru a avea un creier sănătos.
17.10.2022 | 21:42
Ce carne trebuie sa mananci pentru un creier sanatos Secretul dezvaluit de un reputat medic
Medicii au dezvăluit care este cea mai bună carne pentru creier. Foto: colaj Fanatik
ADVERTISEMENT

Carnea este un aliment de bază pe mesele multor persoane, fiind principala sursă de proteine, având în vedere ca acest aliment conține aminoacizi esențiali, vitamine, minerale, precum și grăsimi. Neurochirurgul Vlad Ciurea a explicat care este cea mai bună carne pe care să o consumi pentru un creier sănătos.

Ce carne să mănânci pentru a avea un creier sănătos. Reputatul medic Vlad Ciurea a spus secretul

Profesorul Vlad Ciurea a spus care este cea mai bună carne pe care oamenii să o consume pentru a avea un creier sănătos.

ADVERTISEMENT

Neurochirurgul a dezvăluit că este vorba despre carnea de curcan. Conform reputatului medic, aceasta este mai benefică decât alte sortimente, provenite de la diferite animale.

Carnea de curcan este cea care conține mai puține grăsimi și ajută la buna funcționare a organismului. Printre beneficii se numără scăderea nivelului de colesterol, îmbunătățirea sistemului imunitar, dar conferă și proteine, fiind bogată în vitaminele B6 și seleniu.

ADVERTISEMENT

Sfaturi pentru un creier sănătos oferite de medicul Vlad Ciurea

Totodată, Vlad Ciurea a oferit mai multe sfaturi utile pentru menținerea sănătății creierului. Medicul a afirmat că e necesar ca ora de trezire să fie cât mai de dimineață, iar ideal ar fi ca oamenii să doarmă de la 21:30.

În plus, primul lucru pe care trebuie să-l facem după trezire este să deschidem geamul, să respirăm aerul proaspăt și să nu ne începem ziua cu cafea, ci cu un pahar de apă servit la temperatura camerei, urmat de o gustare dulce, fie că este vorba despre o prăjitură sau un fruct.

ADVERTISEMENT

De altfel, neurochirurgul recomandă consumul de mâncare în cantități mici la prânz, deoarece celulele nervoase au mai multă nevoie de legume proaspete și de fructe.

Vitamina E, care este cel mai mare protector împotriva bolii Alzheimer. Aceasta se găsește în alimente precum alune, semințe, migdale, nuci, piersici și pește, notează SpyNews. 

ADVERTISEMENT
Tags:
Gigi Becali: „Mi-a zis ginerele meu: «Băi tată, a venit un evreu și...
Gigi Becali: „Mi-a zis ginerele meu: «Băi tată, a venit un evreu și a cumpărat 10 case». L-am întrebat: «Cum a cumpărat atâtea?», și el mi-a spus așa”
”Cea mai curajoasă”: ce a făcut o rusoaică, după moartea lui Aleksei Navalnîi
”Cea mai curajoasă”: ce a făcut o rusoaică, după moartea lui Aleksei Navalnîi
Ce spune China despre vânzarea de arme Rusiei pentru războiul din Ucraina. Mesajul...
Ce spune China despre vânzarea de arme Rusiei pentru războiul din Ucraina. Mesajul clar către Kiev
Decizia luată de cei de la firma Quantum Nutrition, după ce Simona Halep...
Decizia luată de cei de la firma Quantum Nutrition, după ce Simona Halep le-a cerut daune de 10 milioane de dolari
Un cunoscut lanț de magazine cosmetice, prezent și în România, intră în insolvență:...
Un cunoscut lanț de magazine cosmetice, prezent și în România, intră în insolvență: nu se mai știe cine este proprietarul
O tânără care lucrează într-unul dintre cele mai grele domenii câştigă 100.000 de...
O tânără care lucrează într-unul dintre cele mai grele domenii câştigă 100.000 de lire pe an. Călătoreşte în toată lumea
Un jucător la Loto a pierdut 36 de milioane de dolari pentru că...
Un jucător la Loto a pierdut 36 de milioane de dolari pentru că nu și-a validat la timp biletul câștigător
Povestea familiei care a construit o casă modernă din baloți de paie: „Soba...
Povestea familiei care a construit o casă modernă din baloți de paie: „Soba ajută la încălzirea întregii locuințe” FOTO
Horoscop lunar 19 februarie - 20 martie 2024, cu Neti Sandu. Soarele intră...
Horoscop lunar 19 februarie - 20 martie 2024, cu Neti Sandu. Soarele intră în Pești și obligă zodiile să fie mai serioase
Care sunt cele mai norocoase zodii săptămâna aceasta. Au parte numai de bucurii...
Care sunt cele mai norocoase zodii săptămâna aceasta. Au parte numai de bucurii în această perioadă
PSD și PNL caută soluții pe comasarea alegerilor. Ciolacu și Ciucă au negociat...
PSD și PNL caută soluții pe comasarea alegerilor. Ciolacu și Ciucă au negociat la telefon. Surse
Vedeta de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor!...
Vedeta de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor! Imaginile au ajuns virale: „Nu cred că e ceva rușinos...”
Florin Ristei a ajuns la spital, după separarea de Naomi. Despărțirea l-a măcinat...
Florin Ristei a ajuns la spital, după separarea de Naomi. Despărțirea l-a măcinat până a fost dus la urgențe. ''Era să moară, acum și-a revenit''
Anunțul făcut de Florin Călinescu a stârnit multe reacții. Revine în politică: „E...
Anunțul făcut de Florin Călinescu a stârnit multe reacții. Revine în politică: „E un partid nou”
Zodiile care au parte de un miracol în martie 2024. Ei sunt nativi...
Zodiile care au parte de un miracol în martie 2024. Ei sunt nativi care vor trăi o primăvară ca-n filme