Dieteticienii specializați în regimuri alimentare explică ce este, de fapt, ”dieta lui Dumnezeu”. Care sunt alimentele pe care ai voie să le consumi atunci când vrei să urmezi regulile simple pe care le are acest post.
”Dieta lui Dumnezeu” reprezintă un plan de slăbire care este tot mai întâlnit în rândul oamenilor care doresc să se mențină în formă maximă. Conceputul acestei diete își are originea în Cartea lui Daniel din Vechiul Testament.
Biblia ne arată că profetul Daniel și însoțitorii săi au refuzat să consume alimentele oferite de regele Babilonului. În schimb, ei au ales un regim simplu care se bazează pe apă și legume. În plus, religia face trimitere la proprietățile medicinale ale alimentelor și ierburilor.
Mai mult, regimul alimentar are o importanță deosebită pentru că reprezintă sănătatea și longevitatea de la Dumnezeu Atotputernic. De asemenea, acesta este văzut ca un act spiritual, dovadă că după perioada de post Daniel și tovarășii săi arătau mai sănătoși.
Totodată, erau mult mai viguroși decât ceilalți tineri care consumaseră din preparatele regelui. Povestea a inspirat crearea unui regim modern bazat pe aceleași principii biblice, ceea ce înseamnă că se consumă doar anumite produse.
Printre alimentele pe care oamenii au voie să le mănânce în ”dieta lui Dumnezeu” se numără fructele și legumele proaspete. Printre recomandări se află merele, strugurii, portocalele, morcovii, castraveții și sfecla roșie.
Regimul alimentar mai conține cereale integrale (quinoa, orez brun, ovăz, grâu integral), leguminoase și nuci (linte, năut, migdale, nuci). De asemenea, din planul alimentar nu lipsesc proteinele slabe, cum ar fi peștele, carnea de pasăre și ouăle.
În aceeași notă, ”dieta lui Dumnezeu” permite consumul unei singure băuturi. Persoanele care doresc să încerce acest plan alimentar trebuie să știe că au voie să bea doar apă, celelalte licori fiind complet excluse.
Pe de altă parte, oamenii nu ai voie să mânânce produse procesate și rafinate, zahăr și îndulcitori artificiali, lactate, carne roșie, cafea și băuturi carbogazoase. Alcoolul este eliminat complet din această dietă.