Life

Ce ingrediente să pui în cafeaua pe care o bei dimineața pentru a-ți reduce pofta de mâncare și de dulce pe parcursul zilei. Foarte mulți români le au în bucătărie

Ce ingrediente e bine să pui în cafeaua pe care o bei dimineața ca să reduci pofta de mâncare și de dulce. Mulți români le au în bucătărie.
21.06.2024 | 23:00
Ce ingrediente sa pui in cafeaua pe care o bei dimineata pentru ati reduce pofta de mancare si de dulce pe parcursul zilei Foarte multi romani le au in bucatarie
Ce să pui în cafeaua de dimineață pentru a-ți reduce pofta de mâncare și de dulce. Sursa foto: Freepik
ADVERTISEMENT

Află ce ingrediente poți pune în cafeaua băută dimineața pentru a-ți reduce pofta de mâncare și de dulce în timpul zilei. Sunt delicioase și te vor ajuta să pierzi kilogramele în plus.

Ce ingrediente să pui în cafeaua pe care o bei dimineața pentru a reduce pofta de mâncare și de dulce. Multe persoane le au în casă

Multe persoane beau cafea după ce se trezesc, întrucât această băutură le oferă doza de energie de care au nevoie. Este și o băutură delicioasă, cu multe beneficii pentru sănătate.

ADVERTISEMENT

Chiar și medicii recomandă consumul de cafea deoarece menține creierul sănătos și te poate ajuta să previi anumite afecțiuni. Este, totodată, o băutură care ajută la digestie.

Unul dintre beneficii este faptul că această băutură te-ar putea ajuta să reduci pofta de dulce din timpul zilei, dacă adaugi în ea ingredientul potrivit.

ADVERTISEMENT

Multe dintre aceste ingrediente sunt la îndemâna oricui și le poți pune dimineața, în cafea, iar efectele se vor vedea, cu siguranță. Două ingrediente te pot ajuta să nu mai ai poftă de zahăr atât de des.

Ingredientele sunt folosite mai ales în ceaiuri, dar le poți adăuga și în cafea pentru a te bucura de beneficiile pe care le au. Mai exact, e vorba despre miere și scorțișoară.

ADVERTISEMENT

Mierea te ajută să ții pofta de dulce sub control, astfel că poți să o adaugi în cafeaua ta de dimineață pentru a-și face efectul în timpul zilei. În plus, dacă o combini cu scorțișoara, cele două ingrediente ajută la menținerea siluetei.

Scorțișoara contribuie la prevenirea depunerilor de grăsimi, dar reglează și activitatea pancreasului și glicemia. În același timp, ingredientul prelungește senzația de sațietate și facilitează procesul de ardere a grăsimilor.

ADVERTISEMENT

Un alt beneficiu pe care îl are scorțișoara este faptul că previne formarea în exces de țesut adipos, notează adevarul.ro. În plus, îi oferă cafelei un gust delicios și aromat.

Cum prepari cafeaua pentru a scăpa de kilogramele în plus

Și uleiul de cocos ajută la arderea caloriilor. Toate cele trei ingrediente pot fi adăugate în cafeaua de dimineață. Ai nevoie de 12 linguri ulei/unt de cocos, jumătate de ceașcă de miere și o linguriță pudră de scorțișoară.

Scorțișoara se amestecă cu mierea de albine, după care se adaugă uleiul de cocos. Pasta obținută trebuie păstrată într-un borcan de sticlă, închis ermetic, la frigider, iar amestecul se poate folosi în dimineața următoare.

Din acest amestec trebuie să iei 1 – 2 lingurițe pe care să le adaugi în ceașca de cafea caldă. Trebuie să amesteci bine, până când se dizolvă. Se consumă cu înghițituri mici. Poți consuma cafeaua așa în fiecare dimineață, potrivit Avantaje.

ADVERTISEMENT
„Cutremur” la Universitatea Craiova » Mitriță i-a înjurat pe secunzii lui Gâlcă, iar...
„Cutremur” la Universitatea Craiova » Mitriță i-a înjurat pe secunzii lui Gâlcă, iar antrenorul principal a ripostat!
Gigi Becali, „incurabil“: a pierdut un proces costisitor, dar dă semne că nu...
Gigi Becali, „incurabil“: a pierdut un proces costisitor, dar dă semne că nu și-a învățat lecția scumpă
EXCLUSIV Antena 1 l-a “îngropat” în bani pe Ianis Hagi și i-a plătit...
EXCLUSIV Antena 1 l-a “îngropat” în bani pe Ianis Hagi și i-a plătit fotbalistului cea mai mare sumă din istoria televiziunii! . Fiul Regelui s-a îmbogățit peste noapte
Românii din diaspora au trimis 6,5 miliarde de euro în ţară în 2023....
Românii din diaspora au trimis 6,5 miliarde de euro în ţară în 2023. Din ce stat vin cei mai mulţi bani
Milionara de 75 de ani care arată ca o adolescentă, apariţie de senzaţie...
Milionara de 75 de ani care arată ca o adolescentă, apariţie de senzaţie în halat: Bună, frumuseţe!
Naomi Hedman a renunțat la sutien și a întors toate privirile pe litoral....
Naomi Hedman a renunțat la sutien și a întors toate privirile pe litoral. Cum s-a afișat fosta iubită a lui Florin Ristei / FOTO
ADEVERINȚA care MĂREȘTE PENSIA. Când trebuie DEPUSĂ obligatoriu
ADEVERINȚA care MĂREȘTE PENSIA. Când trebuie DEPUSĂ obligatoriu
Suma uriașă pe care Antena a plătit-o lui Ianis Hagi pentru a transmite...
Suma uriașă pe care Antena a plătit-o lui Ianis Hagi pentru a transmite nunta fotbalistului la TV
Unt de casă. Rețeta cu două îngrediente
Unt de casă. Rețeta cu două îngrediente
Romina Gingașu a pus ochii pe Piero Ferrari de la început și nu...
Romina Gingașu a pus ochii pe Piero Ferrari de la început și nu s-a lăsat până nu a luat-o de soție. Diferența de 45 de ani nu a contat. ''Îl invitam peste tot, dar mă refuza''
VIDEO. Șoșoacă s-a plâns de câți bani a dat pe un sandvici la...
VIDEO. Șoșoacă s-a plâns de câți bani a dat pe un sandvici la Bruxelles. Cum arată biroul ei din Parlamentul European
Generalul dac care a salvat Roma si Bizanțul! Puțini români își mai amintesc...
Generalul dac care a salvat Roma si Bizanțul! Puțini români își mai amintesc astăzi despre el