Ce înseamnă dacă te trezești brusc în timpul nopții. Cât de periculos este acest obicei, de fapt

Dacă te trezești prea des în timpul nopții este posibil să suferi de o afecțiune care îți compromite sănătatea. Cât de periculos este acest obicei?

Ce înseamnă dacă te trezești brusc în timpul nopții

Somnul este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mentală, permițând corpului și minții să se recupereze în fiecare noapte. Dacă nu ai parte de un somn liniștit și te trezești frecvent în timpul nopții, s-ar putea să prezinți un factor mai mare de risc pentru boli grave.

În mod normal, tensiunea arterială scade spre seară și în timpul nopții, oferind corpului șansa de a se odihni. Cu toate acestea, pentru unii oameni, tensiunea arterială rămâne ridicată sau chiar crește pe durata nopții, fenomen cunoscut sub numele de hipertensiune nocturnă.

Dacă observi că te trezești în mijlocul nopții să mergi la baie sau fără un motiv anume, se poate să suferi de hipertensiune nocturnă. Alte cauze care duc la trezirea bruscă pot fi anxietatea, oprirea bruscă a respirației (apneea obstructivă), consumul de cafeină, alcool sau unele medicamente.

Digi24.ro

Ce ar însemna o răsturnare a regimului de la Teheran pentru Iran, Israel și SUA. Forța și mai radicală care ar putea umple golul

Conform celor de la dcmedical.ro, ai putea avea tensiune nocturnă dacă tensiunea arterială medie pe parcursul nopții este 110 sistolic și 65 diastolic, care este un prag mult mai mic de cât hipertensiunea tipică.

Hipertensiunea nocturnă crește riscul unui atac de cord

Episoadele de hipertensiune nocturnă pot fi mai periculoase decât crezi. Această condiție este un factor de risc major pentru boli cardiovasculare, deteriorarea organelor, disfuncției cognitivă și alte probleme de sănătate.

Digisport.ro

Răsturnare neverosimilă de situație! Ce a făcut ”cea mai frumoasă femeie din lume” la Mamaia, la 3 zile de la anunțul divorțului

Conform unui articol din Journal of Clinical Hypertension publicat în 2022, există două tipuri de hipertensiune nocturnă: hipertensiune legată de ritmul cicardian și și hipertensiunea nocturnă izolată.

În cel de-al doilea caz, tensiunea arterială crește din diverse motive precum: temperaturi prea ridicate, îmbătrânirea, factori genetici, tulburări de somn sau consumul excesiv de sare.

Cei care suferă de hipertensiune nocturnă ar putea avea nevoie de un monitor de tensiune arterială de 24 de ore sau dispozitive portabile. Tratamentul se aseamănă ce cel pentru tratarea tensiunii arteriale. Este important să menții o dietă sănătoasă, să rămâi activ și să renunți la fumat și la consumul de alcool.