Ce înseamnă, de fapt, dacă ai mâinile și picioarele reci. Metodele eficiente pentru stimularea circulației

Mulți dintre noi ne-am confruntat cu disconfortul de a avea mâinile și picioarele reci, mai ales în sezonul rece. Totuși, când această senzație persistă indiferent de vreme, ar putea fi un semn că organismul încearcă să ne spună ceva important.

De ce ai mereu mâinile și picioarele reci. Cauze medicale și soluții

Este perfect normal ca extremitățile să se răcească atunci când suntem expuși la frig, Problemele apar atunci când această senzație se simte mai tot timpul, indiferent de situație. În acest caz, ar putea fi vorba despre o afecțiune care necesită investigații medicale și tratament adecvat.

În general, când temperatura scade, corpul reduce în mod natural fluxul de sânge către extremități pentru a proteja organele vitale. Totuși, dacă această senzație persistă, ar putea indica o circulație sanguină deficitară.

Cele mai frecvente cauze ce pot duce la această senzație neplăcută sunt anemia, diabetul și hipotiroidismul, relatează dcmedical.ro.

Digi24.ro

„Vreau să trăiesc în Ucraina”. Mărturii șocante făcute la interogatoriu de soldaţii nord-coreeni capturaţi în Kursk

Anemia se întâmplă atunci când corpul nu are suficiente globule roșii să transporte oxigenul peste tot. Pe lângă extremități reci, persoanele anemice mai pot simți oboseală și slăbiciune.

Diabetul poate deteriora nervii și vasele de sânge, ducând la senzația de răceală în mâini și picioare. Acest simptom vine adesea împreună cu furnicături și amorțeli.

Hipotiroidismul, o afețiune a tiroidei, încetinește metabolismul și afectează capacitatea corpului de a-și regla temperatura. Persoanele cu această afecțiune pot observa și alte simptome precum oboseală, piele uscată și creștere în greutate.

O afecțiune mai puțin întâlnită, care se manifestă prin mâini și picioare reci, este boala Raynaud. În acest caz, vasele de sânge se contractă excesiv la frig sau stres. Degetele (sau chiar nasul și urechile) pot deveni albe sau albăstrui, amorțite și cu furnicături dureroase.

Digisport.ro

Lovitura dată de Jaqueline Cristian! Banii pe care îi primește după calificarea în turul doi la Australian Open

Cum să îți îmbunătățești circulația?

Vestea bună este că există multe moduri simple de a-ți îmbunătăți circulația sanguină și de a-ți încălzi mâinile și picioarele.

-Activitate fizică regulată și masajul zonelor afectate;

-Îmbrăcăminte călduroasă în straturi; Persoanele care lucrează în medii reci trebuie să poarte mânuși, șosete groase și încălțăminte izolată.

-Evitarea fumatului; Nicotina contractă vasele de sânge și limitează fluxul sanguin către extremități.

-Înmuierea în apă caldă; Aerotermele electrice sau băile în apă caldă pot ajuta la stimularea fluxului sanguin