Ce poți să pățești dacă porți tocuri înalte zi de zi. Avertismentul medicilor

Ce poți să pățești dacă porți tocuri înalte zi de zi. Avertismentul medicilor legat de problemele de sănătate care pot apărea la orice vârstă. Experții susțin că încălțămintea de felul acesta creşte riscul apariţiei leziunilor la picioare şi glezne.

Ce se întâmplă dacă încalți tocuri înalte în fiecare zi. Semnalul de alarmă tras de doctori legat de acest obicei al femeilor

Ce se întâmplă dacă încalți tocuri înalte în fiecare zi. Semnalul de alarmă tras de doctori legat de acest obicei al femeilor. Specialiștii transmit că tocurile perturbă forma naturală a corpului pentru că picioarele stau într-un unghi neplăcut.

Tocurile trag mușchii și articulațiile în afara alinierii, lucru care duce în timp la numeroase probleme de sănătate. Genunchii și spatele au de suferit, motiv pentru care doctorii recomandă limitarea timpului pe care îl petreceți pe tocuri.

Una dintre consecințele pe care le are acest obicei este strâns legată de durerea de spate. În plus, tocurile înalte le forțează pe femei să meargă numai pe vârfurile picioarelor, adică centrul de greutate se mută în față.

Digi24.ro

Sfânta Maria Mică 2024 - tradiții și obiceiuri. Ce nu e bine să faci astăzi

Așadar, se pune o presiune mai mare pe partea inferioară a spatelui. De asemenea, o cercetare publicată în anul 2015 arată că există o legătură între purtarea tocurilor înalte și creșterea ratei de dureri musculo-scheletice.

Femeile care poartă o perioadă îndelungată acest tip de încălțăminte au o temută senzație de pulsație sau durere la finalul zilei, după ce s-au descălțat. Totodată, tocurile înalte reduce semnificativ flexibilitatea și mișcarea mușchilor gleznei.

Greutatea corpului ajunge să se concentreze în vârful picioarelor, motiv pentru care apar diverse afecțiuni. Printre acestea se numără metatarsalgia, care se caracterizează prin durere și inflamație la nivelul tălpii piciorului.

Tocurile înalte, riscuri pentru sănătate

„Pentru a minimiza efectele negative ale purtării tocurilor înalte în fiecare zi este important să alegeți tocuri mai joase cu un suport bun”, a explicat medicul Shoaib Malik, pentru Best Life Online.

Digisport.ro

Un actor celebru a venit în România pentru o antrenoare de fitness. Ce a urmat

„Purtarea inserțiilor ortopedice sau a suporturilor pentru arcadă poate ajuta la distribuirea mai uniformă a greutății și la reducerea presiunii asupra picioarelor”, a mai spus expertul.

În aceeași notă, doctorii din lumea întreagă le recomandă femeilor să ia pauze regulate de la purtarea tocurilor înalte. Picioarele trebuie să stea întinse pentru a ajuta la ameliorarea oricărui disconfort care apare.