Ce să adaugi în cafeaua de dimineață ca să arzi caloriile. Vei pierde rapid kilograme

O ceașcă de cafea fierbinte în zori de zi este un ritual care unește milioane de oameni în fiecare dimineață. Dincolo de aroma care ne trezește simțurile, cafeaua ne poate ajuta să slăbim, mai ales când știm ce ingrediente să-i adăugăm.

Ce să pui în cafeaua de dimineață pentru a grăbi pierderea în greutate

Fie că ești fan espresso sau preferi un cappuccino cremos, cafeaua de dimineață are o listă impresionantă de beneficii pentru sănătate. Dacă știi ce ingrediente să-i adaugi, această băutură poate deveni cel mai bun prieten al siluetei tale.

În primul rând, cafeaua în sine te va ajuta foarte mult în procesul de slăbire. Aceasta stimulează bila și ajută la eliminarea toxinelor. În plus, cofeina dă un boost metabolismului iar corpul tău va arde mai multe calorii.

S-a descoperit că băutorii regulați de cafea au șanse mai mici să dezvolte depresie și sunt mai energici pe parcursul zilei.

Digi24.ro

Ar putea apărea o mare surpriză în clasamentul final al alegerilor parlamentare. Ce s-a întâmplat cu 12-13 % dintre alegători

Dar când vine vorba de ingrediente care îți transformă complet cafeaua de dimineață, poți începe prin a adăuga câteva lingurițe de ulei de cocos.

Uleiul de cocos are proprietăți uimitoare care te ajută să slăbești. Acizii semi grași pe care îi conțin 2-3 lingurițe pot crește rata de ardere a caloriilor cu până la 5% pe zi, ne informează monitorulcj.ro.

De asemenea, scorțișoara este un alt ingredient pe care îl poți adăuga în cafea. Acest condiment previne depunerea grăsimilor și, mai important, reglează activitatea pancreasului și a glicemiei. Asta înseamnă că nu vei mai avea pofte nebune de dulce în timpul zilei și prelungește starea de sațietate.

Pentru cei care nu pot renunța la dulce în cafea, mierea este un înlocuitor perfect pentru zahăr. Nu doar că e mai sănătoasă, dar în combinație cu scorțișoara devine un duo incredibil pentru silueta ta. Plus că mierea adaugă și nutrienți valoroși în băutura ta de dimineață.

Digisport.ro

1.500 de poze și 200 de filmări cu adevărata stare a lui Michael Schumacher! Decizia luată imediat de soția fostului pilot

Totuși, e important de menționat că această băutură nu e o soluție magică. Ea funcționează cel mai bine când face parte dintr-un stil de viață sănătos.