Ce să nu ai în casă pentru o dietă sănătoasă. Mihaela Bilic a făcut schimbarea pe pielea ei și a văzut diferența

Tu știi ce să nu ai în casă pentru o dietă sănătoasă? Mihaela Bilic a făcut ”un experiment” care a avut rezultate fabuloase. Nu doar că obiceiurile sale alimentare s-au schimbat, dar nutriționistul s-a simțit și mai bine.

Ce să nu ai în casă pentru o dietă sănătoasă

Toată lumea are în casă un aragaz, un cuptor, dar și unul cu microunde. Totodată, sunt persoane care apelează la electrocasnice și mai avansate precum friteuze cu aer cald, ori espressoare de cafea. Viața e mai ușoară cu ele, dar asta nu înseamnă că e și mai sănătoasă.

Mihaela Bilic a spus ce să nu ai în casă dacă îți dorești o dietă sănătoasă. Nutriționistul a petrecut întreaga vară la țară. Nu a avut electrocasnice, însă asta nu înseamnă că viața ei a fost una dificilă.

Într-o postare pe contul personal de socializare, Mihaela Bilic a vorbit despre schimbările care au avut loc. Se pare că aceasta a văzut cum arată viața fără curent și inclusiv fără frigider. Care au fost concluziile?

Digi24.ro

VIDEO. Replica lui Ciolacu după ce Ciucă a spus că PSD e urmașul PCR

Nutriționistul a explicat că a ajuns să aibă o dietă mai sănătoasă. Odată ce unele electrocasnice lipsesc, ești nevoit să prepari alimente mult mai simple și să mănânci doar când îți este foame cu adevărat.

Astfel este evitată și risipa alimentară, având în vedere că nu rămân alimente neconsumate și uitate în frigider. De asemenea, ajungi să consumi mai multe salate sau preparate simple, pentru a evita situația în care ești nevoit să îți faci focul.

Recomandările nutriționistului Mihaela Bilic

„Concluzia verii: confortul și civilizația duc la supraconsum alimentar. Anul ăsta am trăit o experiență inedită: viața la țară. Sau mai bine spus viața la pădure, pentru că în ultimele 6 luni am încercat să trăiesc cat mai simplu/rudimentar.  (…).

Poate ați văzut documentare despre viața oamenilor din Africa, care se apucă de dimineață de făcut o fiertură la foc de lemne, astfel încât până seara să aibă ce pune pe masă. Cu cât gătești mai mult, cu atât mănânci mai puțin. Când pregătirea mâncării durează, te gândești de două ori dacă îți e foame cu adevărat!

Digisport.ro

Reacția lui Mihai Stoica, după cutremurul cu magnitudinea de 5,4 din România! Ionescu: ”E posibil un seism de peste 7”

Chiar și un grătar necesită timp, cat despre produse elaborate și sofisticate, poți să uiți. Nu există supermarket în colț și nici comandă cu delivery nu pot să faci . Viața fără bucătărie și electrocasnice duce obligatoriu la o dietă simplă, fără pofte și ifose culinare. Mănânci când îți e foame cu adevărat. Iar capul se liniștește și nu se mai gândește mereu la mâncare… pentru că nu are!”, a mai spus nutriționista.

Mihaela Bilic a mai adăugat că și lipsa televizorului are rolul său. Sunt momente în care nutriționistul nici nu simțea nevoia să ronțăie ceva în fața ecranului. De asemenea, viața la țară poate fi una extrem de activă, iar asta contribuie de asemenea la o dietă sănătoasă.