Life

Ce să nu mănânci niciodată dimineața, pe stomacul gol. Cele 3 alimente interzise

Tu știi ce să nu mănânci niciodată dimineața, pe stomacul gol? Există trei alimente interzise care îți pot aduce mari probleme.
13.03.2024 | 11:42
Ce sa nu mananci niciodata dimineata pe stomacul gol Cele 3 alimente interzise
Ce să nu mănânci niciodată dimineața, pe stomacul gol. Sursă foto: Pinterest / colaj Fanatik
ADVERTISEMENT

E bine să știi ce să nu mănânci dimineața pe stomacul gol. Sunt anumite alimente care pot provoca crampe la stomac. De asemenea, unele dintre ele ne pot da și o stare de oboseală încă de la primele ore.

Ce să nu mănânci niciodată dimineața, pe stomacul gol

Nu toate alimentele sunt sănătoase. Chiar dacă sunt delicioase și pot fi o alternativă mult mai rapidă atunci când ne este foame, este bine să ne gândim înainte și la efectele secundare.

ADVERTISEMENT

Ce să nu mănânci dimineața pe stomacul gol? Lista este una destul de complexă. Chiar și așa, puțini români țin cont de ea. Având în vedere agitația de la primele ore ale dimineții, ajungem să consumăm fel de fel de produse.

Primele în lista alimentelor pe care să nu le mănânci dimineața pe stomacul gol sunt mâncărurile picante. Poate ai și tu astfel de preparate în frigider, iar din lipsă de timp le consumi dimineața.

ADVERTISEMENT

Aici putem vorbi despre cârnați picanți, dar și altele. Poate nu știai, dar ele pot provoca indigestie. De asemenea, în anumite cazuri pot apărea și anumite probleme nedorite la nivelul stomacului.

Nici dulciuri nu e bine să mănânci dimineața pe stomacul gol. Adori produsele de panificație iar nu croissant cu ciocolată pare tentant dimineața, ori chiar un covrig? Mai bine scoate-le din meniu.

ADVERTISEMENT

Iar același lucru este valabil și în cazul fructelor. Un pahar de fructe consumat pe stomacul gol dimineața ne poate aduce mari probleme. Mai exact, produsele care conțin zahăr pot irita stomacul, dar și pancreasul.

De ce legumele nu trebuie consumate de la primele ore

De asemenea, zahărul din fructoză poate să supraîncarce ficatul. Iar când vorbim de zahărul procesat, lucrurile pot fi mai grave de atât. Ce alte alimente să nu consumi dimineața pe stomacul gol? Legume crude.

ADVERTISEMENT

La prima vedere pot părea o alegere sănătoasă. Dacă obișnuiești însă să mănânci salată de dimineața, află că te poți confrunta cu gaze. De asemenea, pot apărea și dureri abdominale la ceva timp după masă.

Nici cafeaua nu trebuie consumată dimineața pe stomacul gol. Specialiștii ne recomandă să o savurăm după masă. Un consum regulat de cafea pe stomacul gol poate duce la gastrită, dar și la alte probleme, relatează actualno.com.

Nici băuturile carbogazoase și nici băuturile reci nu sunt recomandate dimineața. Ele pot deteriora mucoasa stomacului. De asemenea, lichidele reci pot să încetinească digestia. O alternativă mai sănătoasă sunt băuturile ceva mai calde, precum apă la temperatura camerei sau chiar un ceai.

ADVERTISEMENT
Tags: