Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci o zi. Cât slăbești, de fapt, în acest timp

Mulți cred că dacă se abțin de la mâncare timp de 24 de ore, vor vedea rezultate spectaculoase pe cântar. Dar lucrurile nu stau chiar așa. Ce se întâmplă și cât slăbești, de fapt.

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci o zi. Cât slăbești, de fapt, în acest timp

Mulți oameni cred că dacă sar peste mese o zi întreagă, vor da jos kilogramele într-un mod rapid. Dar ce se întâmplă de fapt în corpul tău când nu mănânci 24 de ore? Și cât de mult slăbești cu adevărat?

Multe persoane, atunci când vor să slăbească, duc lucrurile la extrem. Trebuie să știi că, înainte să te apuci de o dietă drastică sau un post intermitent, ar fi bine să consulți un medic specialist. El sau ea îți poate spune ce e mai bine pentru tine și organismul tău.

Până la urmă, fiecare om e diferit. Unii au un metabolism rapid, arzând caloriile imediat, în timp ce alții au un metabolism mai lent. Deci, efectele postului de o zi pot varia mult de la o persoană la alta.

Digi24.ro

Cazul bărbatului care își droga soția și recruta online persoane să o violeze. Unii agresori reveneau și de 6 ori. Detalii din anchetă

Dacă nu mănânci o zi, s-ar putea să crezi că o să arzi multă grăsime, dar acest lucru nu e deloc adevărat. Cântarul ar putea să arate mai puțin a doua zi, dar asta se întâmplă mai ales pentru că pierzi apă din corp, nu grăsime.

Cât slăbești dacă nu mânânci o zi întreagă. Pot apărea efecte adverse

Orice dietă sau post trebuie făcute doar dacă îți spune doctorul. El te verifică să vadă dacă ești sănătos și îți spune ce are nevoie corpul tău ca să slăbești în mod sănătos.

Dacă totuși decizi să nu mănânci o zi, trebuie să fii pregătit pentru niște efecte care nu sunt tocmai plăcute. S-ar putea să te simți amețit și să ai dureri de cap. Probabil o să te simți slab și obosit, deoarece corpul tău nu mai are de unde să ia energie.

Poți deveni iritat sau nervos mai ușor, pentru că lipsa de mâncare afectează și starea ta de spirit. În plus, pot să apară probleme cu concentrarea deoarece creierul tău are nevoie de glucoză ca să funcționeze bine.

Digisport.ro

"Domnule Țiriac, ați primit pensia recalculată?" Miliardarul i-a lăsat "mască" pe toți. Ce sumă ar încasa de la stat

Postul intermitent, atunci când nu mănânci pentru perioade mai lungi de timp, nu e o soluție adecvată pentru toată lumea. Mai ales dacă ai probleme de sănătate cronice, cum ar fi diabetul sau probleme cu inima, poate fi chiar periculos.

Cel mai sigur și eficient mod pe termen lung e să mănânci sănătos și să faci mult sport. Astfel, vei slăbi încet, dar sigur, și îți vei păstra noua greutate mult timp.