Ce trebuie să facă persoanele care au mâinile și picioarele reci. Mihaela Bilic are o soluție simplă

Senzația de extremități reci poate avea mai multe cauze. Mihaela Bilic știe ce trebuie să facă persoanele care au mâinile și picioarele reci. Cunoscutul nutriționist are o metodă simplă pe care o poate aplica absolut oricine.

Mihaela Bilic și soluția pentru persoanele care au mâinile și picioarele reci

Mihaela Bilic a decis să vorbească despre o problemă cu care se confruntă mulți oameni. Vedeta cunoaște lucrurile pe care trebuie să le urmezi cei care au mâinile și picioarele reci. Vine cu o recomandare utilă și ușor de urmat.

Doctorul spune că, de fapt, gradul de încălzire al corpului depinde puțin de exterior. Controlul se face prin mecanisme interne extrem de precise si performante, în timp ce temperatura organismului este văzută ca o constantă. Aceasta are valoarea de 37 °C +/- 0,5 grade.

În plus, medicul dezvăluie că toate mecanismele de termoreglare sunt bazate pe hormoni. Ele sunt determinate metabolic, iar circulatia sângelui și transpirația funcționează ca o supapă de siguranță. Soluția în această situație este una cât se poate de simplă.

Digi24.ro

VIDEO Cutremurul din Turcia, surprins în direct la televiziune. Valuri uriașe în Marea Marmara

Pe lângă mișcare, Mihaela Bilic le recomandă celor care au mâinile și picioarele reci, indiferent de vreme, să consume alimente care au efect vasodilatator. Printre acestea se numără mâncărurile picante și condimentele puternice.

Alcoolul, ideal pentru persoanele care au mâinile și picioarele reci

Mihaela Bilic este de părere că persoanele care au mâinile și picioarele reci în permanență nu trebuie să se îngrijoreze. Îi sfătuiește pe acești oameni să le ”reamintească” capilarelor să se deschidă, să permită circulația periferică a sângelui pentru a se încălzi.

Digisport.ro

Are 4.000.000 $ în cont și a spus ”STOP” la 22 de ani: ”Ești prima mea iubire”

„Această comandă nu o putem impune prin voință și nici nu avem un buton, ca la centrala termică. Ce putem face? Multă mișcare, ea este singura care determină accelerarea circulației și deschiderea capilarelor.

Iar din punct de vedere alimentar putem consuma produse cu efect vasodilatator, care ne încălzesc și ne aduc culoare în obraji – tot ce e iute, picant și condiment… plus un strop de alcool”, a notat Mihaela Bilic pe Facebook.

În general, persoanele care au mâinile și picioarele reci se confruntă cu anumite deficite. Potrivit reverehealth.com, printre cele mai întâlnite cauze se află lipsa magneziului din organism sau cea a acizilor grași omega-3. Un alt motiv este legat de deficitul de fier.