Cea mai bogată sursă de colagen care te scapă de riduri și durerile articulare. Conține 6 ingrediente simple

Ridurile sau durerile articulare sunt unele dintre problemele cu care ne confruntăm mulți dintre noi și de care putem scăpa în același timp. Din fericire, sunt o mulțime de metode de prevenire/combatere, iar pe unele le putem face chiar acasă.

Colagenul natural prin care prevenim ridurile și scăpăm de durerile articulare

Colagenul este o sursă foarte bună de îmbunătățire a texturii pielii sau a rezolvării afecțiunilor osoase. El poate fi achiziționat din farmacii sau din anumite magazine, dar uneori este prea costisitor, așa că nu-ți rămâne decât să-l prepari acasă.

Ai nevoie de următoarele ingrediente: o linguriță de semințe de in, o linguriță de semințe de susan, o linguriță de semințe de dovleac, o lingură de pudră de gelatină de vită, patru linguri de stafide, 200 grame de miere. Cum se combină toate acestea?

Toate ingredientele se vor adăuga într-o râșniță și se vor mărunți cu ajutorul acestui obiect, în așa fel încât să se obțină o pudră. Peste aceasta se va pune gelatină de vită, produs care se găsește în comerț și reduce durerile de genunchi, umeri și articulații.

Digi24.ro

Anomalia din câmpul magnetic al Pământului se comportă tot mai ciudat. Cercetătorii avertizează că efectele pot fi majore

De asemenea, stafidele combat durerile de coloană. Contribuie la întărirea dinților și la întărirea oaselor, datorită calciului și borului pe care le conțin. Fitoterapeuții susțin că în șapte zile de la utilizare se vor vedea efectele pe care le așteptați.

Digisport.ro

Prima româncă ajunsă în vârful ierarhiei, în aproape 100 de ani de istorie

Supa de oase, o altă sursă de colagen excelentă

În plus, supa de oase este considerată o sursă de colagen foarte bună. Oasele pot fi de vită sau de pasăre și au nevoie de o fierbere de 12 ore sau chiar 24 de ore, timp în care se absoarbe colagenul din ele. Supa se va consuma zilnic și se va depozita la frigider.

”Supa de oase este un lichid foarte sănătos, obținut prin fierberea oaselor și țesuturilor conjunctive animale. De cele mai multe ori, se folosesc oase de vită și pui, dar în unele culturi se folosesc chiar și oase de pește (…)

Pe măsură ce îmbătrânim, producția de colagen din corp scade, ceea ce poate duce la pierderea elasticității și fermității pielii. Acest lucru duce, în continuare, la apariția ridurilor, liniilor fine și a altor semne ale îmbătrânirii.

Studiile științifice au arătat că aportul de colagen timp de cel puțin 8 săptămâni poate duce la o reducere semnificativă a adâncimii ridurilor și a liniilor fine. De asemenea, colagenul poate ajuta la reducerea inflamației pielii și poate îmbunătăți hidratarea acesteia (…)”, explică pe doc.ro medicul Oana Cuzino.