Cea mai simplă rețetă de omletă. Are 3 ingrediente și e gata în doar 45 de secunde. Secretul lui Jamie Oliver

Rețeta celebrului Jamie Oliver. Cum să prepari cea mai simplă omletă cu 3 ingrediente și 45 de secunde?

Cea mai simplă rețetă de omletă. Are 3 ingrediente și e gata în doar 45 de secunde. Secretul lui Jamie Oliver

Când vine vorba de micul dejun, mulți dintre noi căutăm variante cât mai rapide. Adesea, nici nu ne gândim că acestea ar trebui să fie și sănătoase. Ei bine, Jamie Oliver are o rețetă care le combină pe toate. Bucătarul a dezvăluit secretul unei omlete proteice și gustoase, care se face cu doar trei ingrediente și e gata în mai puțin de un minut.

Celebrul bucătar Jamie Oliver vine în ajutorul nostru cu o rețetă genială de omletă. E super rapidă și eficientă, devenind un preparat favorit al familiei Oliver, fiind adorată de copiii săi.

Jamie promite că această rețetă va crea „potențial cea mai uimitoare omletă din lume”, scrie adevarul.ro. Poți să o pregătești în doar 45 de secunde, folosind doar trei ingrediente principale. Iată ce ai nevoie pentru a recrea magia lui Jamie în bucătăria ta:

Digi24.ro

Doi pensionari români, prinși pe aeroportul din Munchen cu bijuterii în valoare de 650.000 de euro. Ce i-a alertat pe polițiști

Ingrediente:

un ou
brânză cheddar rasă
0 felie de pâine prăjită
ulei de măsline

Mod de preparare:

Primul pas este să pui tigaia la încălzit pe foc mediu, potrivit sursei menționate mai sus. În timp ce aștepți, sparge oul într-un bol și bate-l bine.

Când tigaia s-a încălzit, adaugă puțin ulei de măsline. Apoi, toarnă cu grijă oul bătut în tigaia încinsă.

Pe măsură ce omleta începe să prindă formă, presară generos brânza cheddar rasă deasupra. Între timp, nu uita să pui pâinea la prăjit.

În continuare, îndoaie omleta cu grijă, acoperind brânza în interiorul ei. Lasă-i câteva secunde să se topească perfect.

Digisport.ro

Ianis Hagi a primit o ofertă "salvatoare" pe ultima sută de metri și a dat răspunsul pe loc

Așează cu grijă omleta îndoită peste pâinea prăjită caldă. Contrastul dintre omleta pufoasă și pâinea crocantă va fi delicioasă.

Asta a fost tot! În mai puțin de un minut, ai creat un mic dejun demn de un chef profesionist. Este rapid, sățios și plin de proteine bune pentru a-ți începe cum trebuie.