Life

Cel mai puternic energizant natural. Mihaela Bilic recomandă să bei de 3 ori pe zi

Care este cel mai puternic energizant natural. Mihaela Bilic recomandă consumul lui de 3 ori pe zi. Are multe beneficii pentru organism.
01.06.2024 | 15:04
Cel mai puternic energizant natural Mihaela Bilic recomanda sa bei de 3 ori pe zi
Mihaela Bilic a dezvăluit care e cel mai puternic energizant natural. Sursa foto: Facebook, Freepik/Colaj Fanatik
ADVERTISEMENT

Mihaela Bilic a spus care este cel mai puternic energizant natural. Are multe beneficii asupra organismului și se poate consuma de trei ori pe zi. Este o băutură adorată de multe persoane.

Mihaela Bilic a dezvăluit care e cel mai puternic energizant natural. Are multe beneficii

Potrivit cunoscutului medic nutriționist, cafeaua are multe beneficii pentru organism. Multe persoane o consumă dimineața pentru a primi o doză de energie, fiind și o băutură delicioasă, care se poate prepara în diverse feluri.

ADVERTISEMENT

Mihaela Bilic a spus despre cafea că este “cel mai puternic tonic și energizant natural legal”. Cei care o consumă se vor bucura de un boost de energie. Este o băutură ideală pentru cei care se simt obosiți sau au de rezolvat prea multe lucruri într-o zi.

Totodată, cafeaua contribuie la prevenire unor boli grave. Are efecte antioxidante, digestive, dar și cognitive și metabolice, astfel că poate fi consumată în fiecare zi.

ADVERTISEMENT

Pentru un consum optim de cafea, e bine să bei între 3 și 5 cești pe zi, conform medicului nutriționist, pentru a beneficia de un efect antioxidant și tonic maxim. Este important de menționat, însă, că fiecare persoană are o sensibilitate diferită la fiecare persoană.

În plus, comparativ cu ceaiul verde, cafeaua îl depășește de aproximativ 3 – 4 ori în neutralizarea radicalilor liberi din organism. Îmbunătățirea conexiunilor neuronale reprezintă un alt avantaj al consumului optim de cafea.

ADVERTISEMENT

“Când zic cafeaua ne face mai deștepți nu sunt vorbe goale, conexiunile dintre neuroni sunt mai rapide”, a explicat Mihaela Bilic, citată de spectacola.ro.

Cafeaua are și beneficii aspra durerilor de cap și migrenelor. Este o băutură care menține creierul activ și tânăr. Persoanele care consumă regulat cafea au un risc mai mic de a dezvolta boli precum Alzheimer.

ADVERTISEMENT

Espresso-ul scurt italian este tipul de cafea recomandat de Mihaela Bilic. Are  un contact redus cu apa, motiv pentru care are un conținut mai redus de cafeină decât espresso-ul lung.

O altă opțiune ar fi adăugarea laptelui în cafea. Taninurile din cafea, combinate cu proteine din lapte, oferă o senzație de sațietate, a mai spus medicul.

Cum ajută cafeaua la digestie

Cafeaua este o băutură care nu conține calorii. Aceasta include, însă, între 300 și 500 de substanțe. Efectele acestora nu au fost, deocamdată, lămurite.

Datorită gustului amar din cafea, este stimulat tractul digestiv. Acest lucru ajută la tranzit și previne arsurile dacă băutura este consumată pe stomacul gol.

Mai mult, consumul de cafea cu o oră înainte de a efectua activități fizice ajută la accelerarea metabolismului. Ficatul va mobiliza grăsimile de rezervă, iar acest lucru ajută la inhibarea apetitului și la pierderea în greutate.

Un alt efect al cafelei este faptul că ajută la prevenirea formării calculilor renali deoarece stimulează eficient rinichii, după cum a mai spus Mihaela Bilic.

ADVERTISEMENT
Nicolae Stanciu, monolog dur, precum Gică Hagi, după România - Ucraina: „Până acum...
Nicolae Stanciu, monolog dur, precum Gică Hagi, după România - Ucraina: „Până acum am tăcut. Ne-ați jignit! Ce i-ați făcut lui George...”
Val de ironii la adresa lui Iohannis după ce a felicitat naționala României...
Val de ironii la adresa lui Iohannis după ce a felicitat naționala României la finalul meciului cu Ucraina: „Ce miracol, unii au rămas fără glas, iar alții au prins glas”
VIDEO EXCLUSIV Mesaje impresionante de la rude, prieteni și antrenori pentru jucătorii naționalei...
VIDEO EXCLUSIV Mesaje impresionante de la rude, prieteni și antrenori pentru jucătorii naționalei și selecționer. ”Faceți istorie!”. Am strâns emoțiile de la Euro într-un clip de poveste pentru România!
Produsul cu care o mică localitate din România a devenit cunoscută în toată...
Produsul cu care o mică localitate din România a devenit cunoscută în toată Europa. Germanii sunt cei mai interesaţi şi plătesc şi 100 euro pe kilogram
Cum a marcat-o pe Mihaela Borcea divorțul dureros de Cristi Borcea! A dat...
Cum a marcat-o pe Mihaela Borcea divorțul dureros de Cristi Borcea! A dat cărțile pe față, la 13 ani de la separare
Bianca Drăgușanu, apariție de senzație în costum de baie. Wow, în ce ipostază...
Bianca Drăgușanu, apariție de senzație în costum de baie. Wow, în ce ipostază sexy s-a pozat! FOTO
AVEM deciziile pentru PENSIONARI! CINE ia BANI în PLUS la PENSIE
AVEM deciziile pentru PENSIONARI! CINE ia BANI în PLUS la PENSIE
Edi Iordănescu, primele declarații după VICTORIA ROMÂNIEI de la München. Ce a transmis...
Edi Iordănescu, primele declarații după VICTORIA ROMÂNIEI de la München. Ce a transmis antrenorul
Urmează zile teribile în România. Anunț alarmant de la ANM
Urmează zile teribile în România. Anunț alarmant de la ANM
Irina Columbeanu, ținută de peste 10.000 de euro în timpul plimbării din Cluj-Napoca...
Irina Columbeanu, ținută de peste 10.000 de euro în timpul plimbării din Cluj-Napoca făcută alături de tatăl ei. Obiceiul de lux moștenit de la mama ei, Monica Gabor
Un oligarh ucrainean răscumpărat de Putin și adus la Moscova cere Rusiei să...
Un oligarh ucrainean răscumpărat de Putin și adus la Moscova cere Rusiei să cucerească Odesa: „Zelenski și păpușarii occidentali vor război”
Ce diferență de vârstă există între Delia Matache și Edi Iordănescu, fostul ei...
Ce diferență de vârstă există între Delia Matache și Edi Iordănescu, fostul ei iubit. De ce s-a despărțit, de fapt, de antrenorul naționalei României