Cele 5 combinații alimentare care te îngrașă fără să îți dai seama. O mulțime de români le consumă pentru că sunt delicioase, însă nu știau asta despre ele

Dacă vrei să slăbești ai grijă în primul rând la aceste combinații alimentare care îngrașă. Poate le consumi și tu destul de des, însă nu te gândeai la faptul că unele alimente pot deveni destul de dificil de digerat.

Ce combinații alimentare îngrașă, deși sunt delicioase

În general, mâncărurile delicioase conțin mai multe ingrediente. Șnițelul se potrivește de minune lângă o porție de cartofi prăjiți. De cealaltă parte, celebrul burger are mai multe ingrediente cheie, dincolo de faimoasa chiftea.

Deși astfel de combinații alimentare sunt cu adevărat delicioase, adevărul este că ele îngrașă. Mai exact, încetinesc metabolismul, iar mai apoi îți va fi mai ușor decât crezi să iei în greutate.

Proteinele și carbohidrații, spre exemplu, pot deveni un pericol pentru siluetă. Aici vorbim despre alimente grase precum burgeri, hot dog, ori alte produse de tip fast food. De altfel acestea conțin și cantități mari de grăsimi.

Digi24.ro

Măcel într-un paradis turistic din Mexic: Zeci de tineri au fost răpiți de pe plajă, unii dintre ei torturați și uciși

Același lucru e valabil și când vorbim despre proteine și amidon. Cel mai bun exemplu este combinația de paste cu pui. Este delicioasă, însă consumată des îți poate afecta silueta.

De ce nu e bine să mănânci cartofi cu ketchup

Alte combinații alimentare care îngrașă sunt cele formate din amidon și zaharuri. Cel mai bun exemplu este cel de cartofi prăjiți cu ketchup. De altfel nutriționiștii cataloghează acest preparat ca fiind unul dintre cele mai nocive.

Digisport.ro

”Cea mai frumoasă femeie din lume” l-a văzut în premieră și a rămas fără cuvinte: ”Tremuram ca o frunză”

Și combinația de zaharuri și grăsimi poate afecta silueta. În acest caz avem produsele de patiserie și înghețata. Astfel, negresele, ori celebrul lava cake cu o cupă de înghețată pot să ducă la creșterea în greutate.

Același lucru e valabil și când vorbim de o combinație de fructe și alte alimente. Astfel, dacă alegi să consumi fructe cu înghețată, ciocolată, ori alte preparate, mai bine te gândești de două ori înainte să faci acest lucru.

E de preferat ca fructele să fie consumate proaspete, simple. Totodată, poți opta pentru combinațiile alimentare de mai sus o singură dată pe lună. Problemele apar atunci când facem o obișnuință din astfel de meniuri în viața de zi cu zi.