Cele 5 sfaturi pentru a opri căderea părului. Primul este cel mai important

Creșterea și căderea părului sunt procese naturale, dar uneori pot deveni problematice. Dacă vrei să stopezi căderea părului, urmează aceste cinci sfaturi esențiale.

Cele 5 sfaturi pentru a opri căderea părului. Primul este cel mai important

Milioane de oameni în întreaga lume, indiferent de vârstă sau gen, se confruntă cu căderea părului. Fie că este cauzată de factori genetici, stres, sau dezechilibre hormonale, pierderea părului poate afecta încrederea în sine și starea generală de bine. Din fericire, există metode eficiente pentru a combate și chiar inversa procesul de cădere a părului. Iată cinci dintre ele.

Căderea ereditară a părului, cunoscută în termeni medicali ca alopecie androgenică, este cea mai frecventă formă de pierdere a părului la nivel mondial, scrie dcmedical.ro. Această condiție afectează atât bărbații, cât și femeile, deși se manifestă diferit în funcție de sex. Primele semne apar în jurul vârstei de 30-40 de ani, iar la bărbați și 50-60 de ani la femei.

La bărbați, această afecțiune este adesea numită “căderea părului cu model masculin” și se caracterizează tipic prin o linie a părului care se retrage și subțierea părului în zona coroanei (vârful capului).

Digi24.ro

EXCLUSIV. Scandal Geoană-Băsescu: „E într-o zonă de degradare biologică”/ „Se pregătește pentru a doua „Mihaela, dragostea mea””

Cauza principală a acestei forme de cădere a părului este genetică. Genele moștenite fac foliculii de păr mai sensibili la efectele hormonilor androgeni, în special dihidrotestosteronul (DHT). Cu timpul, această sensibilitate duce la micșorarea foliculilor, rezultând fire de păr mai subțiri și mai scurte, până când foliculii încetează complet să producă păr.

Alte cauze ale căderii părului sunt alopecia, tratamentul pentru cancer, nașterea, bolile sau stresul.

Vestea bună este că există numeroase soluții. Cercetările recente au adus la lumină metode eficiente pentru a încetini sau chiar opri căderea părului. Iată cinci sfaturi utile pentru a opri căderea părului, potrivit dcmedical.ro.

Cum să opriți căderea părului?

1. Nutriție echilibrată

Este recomandat să aveți o dietă echilibrată. Lipsa de fier, zinc, vitamina D și B12 poate cauza căderea părului. Studiile arată că suplimentele de zinc și biotină pot ajuta mult, mai ales dacă aveți deficiențe.

Digisport.ro

Scoțienii au folosit un singur cuvânt, după ce au aflat cum s-a terminat "telenovela" Ianis Hagi

2. Tratamente topice

Încercați tratamente cu Minoxidil Minoxidilul, eficient pentru căderea părului. Se aplică pe scalp și ajută la creșterea părului. Studiile arată că folosirea regulată a Minoxidilului 5% poate face părul mai des.

3. Gestionarea stresului

Stresul poate cauza căderea părului. Practicați tehnici de relaxare, precum meditația, yoga și sportul, care pot ajuta la prevenirea căderii părului.

4. Terapia cu laser

Terapia cu laser de joasă intensitate este o metodă nouă, fără durere, care stimulează foliculii de păr. Poate ajuta la creșterea părului nou.

5. Îngrijire blândă

Evitați să folosiți prea des produse chimice tari sau căldură excesivă. Uscătoarele de păr, plăcile de îndreptat și ondulatoarele pot dăuna părului. Studiile arată că folosirea lor poate slăbi părul și îl poate face să cadă.