Cele două băuturi care îți îmbunătățesc starea de spirit. Este vorba de ceaiuri pe care le găsești oriunde

În căutarea echilibrului și a liniștii în agitația cotidiană, mulți dintre noi ne întoarcem către remedii naturale. Aceste două ceaiuri îți pot imbunătății starea de spirit și redau armonia interioară. Care sunt recomandările?

Cele două ceaiuri care îți îmbunătățesc starea de spirit. Reduc anxietatea și tensiunea arterială

Două ceaiuri în special se evidențiază pentru capacitatea lor de a calma mintea și de a reduce tensiunea arterială. Doamna psiholog Laura Roxana Goga a dezvăluit care sunt acestea, într-un interviu pentru DC MEDICAL.

Pe lângă ceaiurile recomandate, psihologul Laura Roxana Goga a subliniat importanța mersului pe jos, a alergatului și a exercițiilor fizice. Sportul eliberează endorfine, denumite și „hormonii fericirii”, care reduc stresul și anxietatea.

Ea mai recomandă și utilizarea unui complex de medicamente pe bază de plante, care conține valeriană, zen Bleu, Cere Bleu și stres clean.

Digi24.ro

Anamaria Gavrilă a chemat poliția, susținând că e agresată de jurnaliști. Polițiștii au sancționat-o însă tot pe ea

Ceaiul de sunătoare

Planta cu flori galbene a fost folosită în medicina tradițională și cea alternativă, încă din cele mai vechi timpuri. Sunătoarea este una dintre cele mai cunoscute plante utilizate în reducerea simptomelor depresiei ușoare.

Ceaiul de sunătoare îmbunătățește calitatea somnului și acționează ca un tonic asupra sistemului nervos. Acesta poate ameliora durerile menstruale, senzația de iritație la nivelul pielii și întărește sistemul hepato-biliar.

Digisport.ro

36.931.000€ pentru Simona Halep! WTA a dat vestea

„Sunătoarea este utilizată de secole pentru tratarea tulburărilor emoționale și a anxietății. Substanțele active din această plantă pot ajuta la reglarea nivelului de serotonină din creier, contribuind astfel la o stare mentală mai echilibrată”, a explicat Laura Roxana Goga, în exclusivitate pentru DC MEDICAL.

Ceaiul de tei

Ceaiul de tei prezintă numeroase beneficii. Este recomandat de doamna psiholog pentru efectul său relaxant și capacitatea de a reduce stresul.

„Aceste suplimente pot oferi un sprijin suplimentar în echilibrul și în reducerea anxietăți. Cu toate acestea este important să consultați întotdeauna un specialist înainte de a începe orice regim alimentar”, a mai spus Laura Roxana Goga, psiholog.