Life

Cele trei alternative care pot înlocui cafeaua de dimineață. Au nenumărate beneficii

Cafeaua poate fi înlocuită cu alte alternative mult mai naturale și evident, mult mai sănătoase. Merită măcar odată să faci această schimbare.
21.10.2022 | 11:25
Cele trei alternative care pot inlocui cafeaua de dimineata Au nenumarate beneficii
Alternative sănătoase care pot înlocui cafeaua de dimineață. Sursă foto: Printerest
ADVERTISEMENT

Cafeaua are nenumărate beneficii pentru organism, însă nu toată lumea poate să o consume. În general, aceasta are rolul de a elimina oboseala și de a ne oferi energia de care avem nevoie întreaga zi.

Alternativele care pot înlocui cafeaua

Consumată în exces însă, cafeaua poate cauza arsuri gastrice, palpitații, iar în cazul urnelor persoane chiar și tremurat la nivelul mâinilor.

ADVERTISEMENT

Există însă câteva alternative pentru cafeaua de dimineață care merită încercate. Oferă energie la fel ca și cofeina, dar sunt mult mai sănătoase și chiar și mai ieftine.

Una dintre ele este ceaiul verde, sau cel negru, despre care probabil știi deja destul de multe. Ceaiul verde dar și ceaiul negru au un efect antioxidant puternic și de asemenea îmbunătățesc funcționarea creierului.

ADVERTISEMENT

Cele două sunt recomandate și în diete pentru că ajută la pierderea în greutate, sunt foarte simplu de preparat și de asemenea, accesibile la preț.

O a doua alternativă pentru cafeaua de dimineață este Matcha, ceaiul care a deveni faimos de ceva vreme în Europa. Acesta poate fi combinat atât cu apă, cât și cu lapte și îi oferă organismului tău tot ceea ce are nevoie.

ADVERTISEMENT

Apa cu lămâie, înlocuitor pentru cafeaua de dimineață

A treia alternativă, dar și cea mai simplă este apa cu lămâie. Într-adevăr, nu are același gust precum mult apreciata cafea, însă are mai multe beneficii.

Apa cu lămâie nu are calorii și nici cofeină, însă este bogată în vitamina C, lucru care o face cea mai bună alternativă sănătoasă de a începe o zi plină.

ADVERTISEMENT

Pentru cei care vor să se bucure de un gust și mai plăcut, se poate adăuga și o linguriță de miere, care este benefică și în cazul anumitor afecțiuni, dar și alte fructe. Toate alternativele menționate anterior sunt suficiente pentru a începe o zi energică, într-un mod cât se poate de sănătos.

ADVERTISEMENT
„Măi fato!” » Ion Țiriac, dialog aprins cu Simona Halep: „O greșeală foarte-foarte...
„Măi fato!” » Ion Țiriac, dialog aprins cu Simona Halep: „O greșeală foarte-foarte mare pe care ai făcut-o!”
“Marcel Ciolacu și Mircea Geoană sunt copiii lui Ion Iliescu!” Noul slogan al...
“Marcel Ciolacu și Mircea Geoană sunt copiii lui Ion Iliescu!” Noul slogan al lui George Simion
Cum o va chema pe Mihaela Borcea după nunta cu Sorin Rap. Informații...
Cum o va chema pe Mihaela Borcea după nunta cu Sorin Rap. Informații noi despre marele eveniment: ”Nu voi purta rochie albă”
Cei mai feroce și ucigași câini din istorie. Proveneau din rase de talie...
Cei mai feroce și ucigași câini din istorie. Proveneau din rase de talie mare și făceau ravagii în rândurile inamicilor
Devastat de pierderea uriașă, CTP nu s-a mai ascuns. Exigentul gazetar a recunoscut...
Devastat de pierderea uriașă, CTP nu s-a mai ascuns. Exigentul gazetar a recunoscut asta pentru prima dată!
'În fața camerelor, zâmbet. În spate...' Bursucu, dezvăluiri despre latura nevăzută a Andreei...
'În fața camerelor, zâmbet. În spate...' Bursucu, dezvăluiri despre latura nevăzută a Andreei Marin. Au lucrat 3 ani împreună! Ce se întâmpla când camerele de filmat se opreau
“M-am întors către Hristos, m-am pocăit”. Artistul Răzvan ‘Krem’ Alexe, dezvăluiri despre căsătorie...
“M-am întors către Hristos, m-am pocăit”. Artistul Răzvan ‘Krem’ Alexe, dezvăluiri despre căsătorie si schimbările majore din viața lui
Cuadratura Mercur-Saturn. Horoscop Camelia Pătrășcanu, tensiuni la cote maxime pentru cinci zodii
Cuadratura Mercur-Saturn. Horoscop Camelia Pătrășcanu, tensiuni la cote maxime pentru cinci zodii
LIVE TEXT Rezultate alegeri SUA 2024. Victorie decisivă a lui Trump, republicanul are...
LIVE TEXT Rezultate alegeri SUA 2024. Victorie decisivă a lui Trump, republicanul are deja 301 voturi în Colegiul Electoral. Update
Cine este Susie Wiles, prima femeie numită șef de cabinet al lui Trump....
Cine este Susie Wiles, prima femeie numită șef de cabinet al lui Trump. „Fecioara de gheață”, artizana victoriei republicanului
Cea mai controversată producție Netflix din 2024, disponibilă acum
Cea mai controversată producție Netflix din 2024, disponibilă acum
Este BOMBA momentului în showbiz. S-a anunţat acum!
Este BOMBA momentului în showbiz. S-a anunţat acum!
SALROM inovează în turismul „sărat”. Vine cu conceptul „Cafeaua la Sare” în salinele...
SALROM inovează în turismul „sărat”. Vine cu conceptul „Cafeaua la Sare” în salinele României
ALERTĂ de RĂZBOI în EUROPA! Și ROMÂNIA este VIZATĂ
ALERTĂ de RĂZBOI în EUROPA! Și ROMÂNIA este VIZATĂ
Ce trebuie să porți în buzunar de Sfinții Mihail și Gavriil pentru a...
Ce trebuie să porți în buzunar de Sfinții Mihail și Gavriil pentru a avea succes pe toate planurile
Un cuplu de români, Florin și Axinia, dispărut în inundațiile din Spania, e...
Un cuplu de români, Florin și Axinia, dispărut în inundațiile din Spania, e căutat în orezărie de copii: „M-au sunat părinții să-mi spună că-i ia apa”
Gogoși rapide cu iaurt. Sunt gata în doar câteva minute
Gogoși rapide cu iaurt. Sunt gata în doar câteva minute