Life

Condimentul care îmbunătățește sănătatea creierului. E foarte ieftin în supermarketuri, costă doar 2.39 de lei

Condimentul care poate îmbunătăți sănătatea creierului. E folosit la multe mâncăruri și are un preț accesibil la supermarketuri.
21.06.2024 | 19:00
Condimentul care imbunatateste sanatatea creierului E foarte ieftin in supermarketuri costa doar 239 de lei
Condimentul care poate îmbunătăți sănătatea creierului. Sursa foto: Freepik, Pixabay/Colaj Fanatik
ADVERTISEMENT

Condimentul pe care să-l consumi pentru că îmbunătățește sănătatea creierului. Îl poți folosi la mai multe preparate și e foarte ieftin la supermarket. Are numeroase beneficii pentru sănătate.

Condimentul care poate îmbunătăți sănătatea creierului. E accesibil și costă doar 2,39 lei

Pentru a menține sănătatea creierului, dieta echilibrată și stilul de viață sănătos reprezintă aspecte foarte importante. Obiceiurile sănătoase pot preveni dezvoltarea unor afecțiuni cronice.

ADVERTISEMENT

Sănătatea creierului poate fi influențată și de consumul anumitor alimente sau băuturi, care sunt foarte sănătoase. Condimentele, de exemplu, utilizate pentru a da arome felurilor de mâncare, pot avea și beneficii pentru creier.

Conform studiilor actuale, proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale anumitor plante pot ajuta la menținerea sănătății creierului, după cum a spus Gary W. Small, directorul UCLA Longevity Center.

ADVERTISEMENT

“Compușii din plante numiți polifenoli sunt antioxidanți eficienți, iar oxidarea nu este ceva bun pentru creier pentru că duce la apariția radicalilor liberi care pot să distrugă funcționarea celulelor”, a spus neurocercetătorul Nan Wise, citat de andreearaicu.ro.

Printre cele mai bune condimente care pot ajuta în acest sens se numără rozmarinul, care s-a demonstrat că are efect antiinflamator, potrivit lui Megan Obreiter, dietetician la USC Verdugo Hills Hospital.

ADVERTISEMENT

Totodată, acest condiment ajută la îmbunătățirea memoriei, în cazul persoanelor în vârstă. Rozmarinul contribuie la prevenirea morții celulelor cerebrale și la dezvoltarea de boli neurodegenerative, prevenind îmbătrânirea creierului.

În afară de faptul că poate ajuta memoria, rozmarinul contribuie și la îmbunătățirea concentrării, dar și a vitezei și performanței unei persoane.

ADVERTISEMENT

În plus, este și un condiment care se găsește ușor, iar prețul este și el unul foarte accesibil. La un cunoscut supermarket, prețul acestuia este de numai 2,39 lei

Rozmarinul are o aromă ușor amară și se folosește mai ales în sosuri și tocane, dar și pentru preparatele la grătar. Condimentul merge foarte bine și cu peștele și fructele de mare, precum și cu carnea de miel și vânat.

Astfel, utilizarea regulată a acestui condiment poate avea numeroase beneficii pentru sănătate, mai ales pentru cea a creierului. Mai ajută și la digestie, dar și la menținerea sănătății ochilor.

Un alt condiment pe care îl poți consuma pentru un creier sănătos este salvia. Șofranul, turmericul și ghimbirul pot fi eficiente în acest sens dacă sunt consumate regulat.

ADVERTISEMENT
L-a convins pe Becali » După 4 luni de negocieri, semnează cu FCSB:...
L-a convins pe Becali » După 4 luni de negocieri, semnează cu FCSB: „Azi i-a dat răspunsul!”
Francezii au „foame“ de bani: dovada că prețurile au explodat la Paris, cu...
Francezii au „foame“ de bani: dovada că prețurile au explodat la Paris, cu ocazia Jocurilor Olimpice
EXCLUSIV Gică Hagi nu vrea să mai vine națională! Regele, în onflict cu...
EXCLUSIV Gică Hagi nu vrea să mai vine națională! Regele, în onflict cu FRF. Răzvan Burleanu și Mihai Stoichiță merg în această seară la Constanța să-l convingă!
Insula din Grecia care a ajuns sufocată de mormane de gunoaie
Insula din Grecia care a ajuns sufocată de mormane de gunoaie
Denis Alibec a rupt tăcerea despre noua iubită, o campioană mondială şi europeană...
Denis Alibec a rupt tăcerea despre noua iubită, o campioană mondială şi europeană la gimnastică. Tânără arată răvăşitor
A recunoscut totul! Cătălin Botezatu, declarații despre orientarea lui sexuală, după ce a...
A recunoscut totul! Cătălin Botezatu, declarații despre orientarea lui sexuală, după ce a fost criticat că este Gay: „Și cu femei, și cu bărbați...”
BOMBĂ în SUA! ANUNȚUL făcut de KAMALA HARRIS! LOVITURĂ pentru TRUMP!
BOMBĂ în SUA! ANUNȚUL făcut de KAMALA HARRIS! LOVITURĂ pentru TRUMP!
Alibec, îndrăgostit până peste cap. O campioană mondială la gimnastică i-a sucit mințile...
Alibec, îndrăgostit până peste cap. O campioană mondială la gimnastică i-a sucit mințile fotbalistului
Secretul înmormântării lui Ceaușescu. S-a aflat după 35 de ani
Secretul înmormântării lui Ceaușescu. S-a aflat după 35 de ani
Ea este soția profesorului cu fustă de la Universitatea din București. Bridget și...
Ea este soția profesorului cu fustă de la Universitatea din București. Bridget și Andrei Nae sunt căsătoriți de ani buni
Șef de companie de stat din Romania: 76.000 de lei pe lună. Cosmin...
Șef de companie de stat din Romania: 76.000 de lei pe lună. Cosmin Ghiță a fost numit director general pe 12 februarie 2023
Cum a ajuns România pe mâna sovieticilor. Cine au fost cei care au...
Cum a ajuns România pe mâna sovieticilor. Cine au fost cei care au decis soarta țării înainte de terminarea războiului