Life

Cu ce să înlocuiești uleiul de măsline. Aurul galben a dispărut din magazine sau are un preț uriaș

Variantele sănătoase pe care le poți folosi în locul uleiului de măsline. Dau un gust aparte preparatelor și sunt ”prietenoase” cu bugetul tău.
20.06.2024 | 10:36
Cu ce sa inlocuiesti uleiul de masline Aurul galben a disparut din magazine sau are un pret urias
Variantele sănătoase care înlocuiesc cu succes uleiul de măsline. Sursa foto: Pixabay, Freepik
ADVERTISEMENT

Uleiul de măsline este constant recomandat de către medici și nutriționiști. Din păcate, în ultima vreme, acesta s-a scumpit, iar asta îi face pe români să îl evite în supermarketuri. În schimb, ceea ce nu știu mulți, este faptul că există și alte variante sănătoase de ulei pe piață.

Motivul pentru care românii plătesc mai mult pentru uleiul de măsline

Uleiul de măsline este foarte popular și aproape că nu există gospodină care să nu fi gătit cu el. Odată folosit, este foarte greu să renunți la el, deoarece este sănătos și adaugă un gust aparte preparatelor.

ADVERTISEMENT

Uleiul de măsline poate fi folosit atât în bucătărie, cât și în pregătirea anumitor tratamente faciale și corporale. Deși are o mulțime de beneficii pentru organism, indiferent de forma în care este consumat, uleiul de măsline a început să fie evitat de români.

În ultima vreme, la raft, uleiul de măsline este mult mai scump. Prețul său a crescut semnificativ, iar specialiștii din industrie nu vin cu vești bune. Scumpirea va continua din cauza climei care afectează producția de măsline.

ADVERTISEMENT

Cei care nu își mai permit să cumpere ulei de măsline, trebuie să știe că acesta poate fi înlocuit cu alte variante. Toate sunt la fel de sănătoase și pot fi folosite în prepararea unei varietăți de mâncăruri.

Variantele sănătoase care înlocuiesc cu succes uleiul de măsline

În loc de ulei de măsline, poți opta pentru uleiul de cocos. Acesta este versatil și poate fi folosit în aproape toate felurile de mâncare. Dozat corect, cu ajutorul lui poți obține sosuri delicioase și îl poți folosi chiar și în salate.

ADVERTISEMENT

Un ulei mai puțin sărat decât uleiul de măsline este uleiul de orez. Gustul lui poate fi adaptat în funcție de preferințe, cu ajutorul condimentelor. Gospodinele pot să îl folosească atât la prepararea mâncărurilor sărate, cât și la cele dulci.

Gospodinele care adoră să pregătească deserturi pentru cei dragi pot opta pentru uleiul de nuci. Acesta poate fi folosit în prepararea diverselor aluaturi, dar la fel de bun este și în salate, fie ele de fructe sau legume.

ADVERTISEMENT

În aceeași zonă, există și uleiul de arahide care este folosit cu precădere în prepararea mâncărurilor asiatice. Uleiul de arahide se poate adăuga în salate, dar și în mâncăruri pentru a le potența gustul.

Un alt tip de ulei care îl înlocuiește cu succes pe cel de măsline este uleiul din sâmburi de struguri. Aceasta are o mulțime de beneficii pentru organism și este perfect de adăugat în salate fresh, de vară.

La fel de bune de consumat în locul uleiului de măsline sunt și uleiul de avocado, cel de floarea soarelui sau cel de porumb. Cel din urmă poate fi folosit, în special, pentru prăjeli, dar este la fel de bun și dacă este pus în salate sau în produse de patiserie.

ADVERTISEMENT
Fiica lui Ilie Năstase s-a angajat în România! Cu ce se ocupă la...
Fiica lui Ilie Năstase s-a angajat în România! Cu ce se ocupă la 20 de ani frumoasa Alessia
Alimentele pe care ar trebui să le eviți cu orice preț și care...
Alimentele pe care ar trebui să le eviți cu orice preț și care îți „otrăvesc în mod activ” organismul, conform unui medic cardiolog VIDEO
Băiatul lui Gigi Becali s-a căsătorit în mare secret! Povestea de viață îngrozitoare...
Băiatul lui Gigi Becali s-a căsătorit în mare secret! Povestea de viață îngrozitoare a tânărului înfiat de patronal FCSB!
Rezultate admitere liceu 2024. Repartizarea computerizată, publicată azi
Rezultate admitere liceu 2024. Repartizarea computerizată, publicată azi
O campioană mondială şi europeană la gimnastică, noua cucerire a lui Denis Alibec....
O campioană mondială şi europeană la gimnastică, noua cucerire a lui Denis Alibec. Imagini de senzaţie de pe plaja din Santorini
Bianca Drăgușanu, atac fără precedent împotriva lui Victor Slav, la 10 ani de...
Bianca Drăgușanu, atac fără precedent împotriva lui Victor Slav, la 10 ani de la divorț: „E mai mult influencer decât tată. Și am făcut un ditamai copilul care..."
REGULI noi pentru TOȚI cei care stau la BLOC. Se SCHIMBĂ din 25 iulie
REGULI noi pentru TOȚI cei care stau la BLOC. Se SCHIMBĂ din 25 iulie
Alibec, îndrăgostit până peste cap. O campioană mondială la gimnastică i-a sucit mințile...
Alibec, îndrăgostit până peste cap. O campioană mondială la gimnastică i-a sucit mințile fotbalistului
Rețete rapide și ieftine. Două preparate pe bază de orez care sunt gata...
Rețete rapide și ieftine. Două preparate pe bază de orez care sunt gata în 20 de minute
Simona Halep, ANUNŢUL momentului. A ales o publicaţie străină
Simona Halep, ANUNŢUL momentului. A ales o publicaţie străină
Șef de companie de stat din Romania: 76.000 de lei pe lună. Cosmin...
Șef de companie de stat din Romania: 76.000 de lei pe lună. Cosmin Ghiță a fost numit director general pe 12 februarie 2023
Mara Bănică și Robert Turcescu, deranjați de profesorul de la Universitatea din București...
Mara Bănică și Robert Turcescu, deranjați de profesorul de la Universitatea din București care s-a îmbrăcat ca o femeie în fața studenților. „Cum să te prezinți în halul ăsta?”