Cum se ține corect postul negru. Beneficiile neștiute pe care le are asupra organismului

Postul negru înseamnă abținerea de la orice tip de mâncare sau de băutură pentru o anumită perioadă de timp.

Ce beneficii are postul negru asupra organismului

Sunt persoane care pot să țină post negru chiar și câteva zile, în timp ce altele aleg să facă acest lucru pentru doar câteva ore, având în vedere că este oricum destul de dificil.

Postul negru se ține deseori înaintea unor sărbători importante, iar scopul său este acela de a detoxifia organismul.

Practica este una de secole întregi, iar lipsa mâncărurilor și a băuturilor are nenumărate beneficii pentru organism, chiar dacă pare greu de crezut.

Digi24.ro

Ultimele ore de viață ale Corinnei, femeia găsită moartă în dulapul din dormitor. Poliția l-a arestat pe iubitul ei

În primul rând, postul negru scade inflamația, îmbunătățește controlul asupra zahărului din sânge, ajută la pierderea în greutate și îți ajută și inima.

De asemenea, postul negru ne poate feri de cancer, dar și de alte tulburări neurodegenerativa.

Postul negru se ține în jur de 24-72 de ore, însă nu mulți reușesc să îl ducă la bun sfârșit.

În Biserica Ortodoxă, Postul negru este privit ca o practică de smerenie, care vine cu mai multe reguli.

Spre exemplu, prima regulă a postului negru este să nu mănânci nimic în ziua în care ajunezi. Pe de altă parte, postul-ajunare, începe la ora 18,00 din ziua anterioară şi ţine până în ziua de post la ora 24.

Digisport.ro

Victima luptătorului suspendat pe viață a răbufnit: ”Toată lumea i-a cerut”. Ce a pățit după episodul fără precedent

Se spune că mâncarea din ziua respectivă pe care nu o vom consuma trebuie să ajungă la oamenii nevoiași sau cei săraci.

Ce nu ai voie să faci în timpul postului negru

Nu este însă noul despre mâncare. În timp ce ții post negru, la fel ca și atunci când ții postul simplu, nu ai voie să te cerți cu nimeni și de asemenea, nu ai voie nici să fii supărat.

De asemenea, tradiția spune că trebuie să reziști la ispite, indiferent de ce presupune acest lucru.

Un alt lucru important care trebuie știut despre postul negru este că ora până când duci postul, reprezintă momente ale pătimirii Mântuitorului Iisus Hristos

Mai exact, la ora 12, Iisus Hristos a fost răstignit, iar la ora 15 şi‑a dat Duhul, după ce a fost răstignit pe Cruce.

Ulterior,  la ora 18, Mântuitorul a fost dat jos de pe Cruce şi îngropat, iar seara, la ora 21, s‑a aşezat piatra pe mormânt fiind pecetluită.

La ora 24, Iisus Hristos a reușit să coboare în iad, unde a sfărâmat porțile și i-a scos de acolo pe toți cei care nu își meritau locul.