Life

De ce e bine să consumi des ulei de măsline. Dr. Mihail a explicat ce beneficii are pentru sănătate: “Există o legătură”

De ce este bine să consumi des ulei de măsline. Acest aliment are mai multe beneficii pentru sănătate. Explicațiile oferite de Dr. Mihail.
06.02.2024 | 18:35
De ce e bine sa consumi des ulei de masline Dr Mihail a explicat ce beneficii are pentru sanatate Exista o legatura
Dr. Mihail a explicat de ce e bine să consumi des ulei de măsline. Sursa foto: Facebook, Freepik/Colaj Fanatik
ADVERTISEMENT

De. Mihail Pautov a explicat de ce este bine să consumi des ulei de măsline. Acest aliment este recomandat pentru multe rețete culinare, dar e și foarte sănătos.

Motivul pentru care e bine să consumi des ulei de măsline. Dr. Mihail a dezvăluit ce beneficii are pentru sănătate

Uleiul de măsline este adăugat de multe ori în preparatele culinare. Nu doar că oferă un gust bun pentru salate și mâncăruri gătite, însă are și beneficii pentru sănătate.

ADVERTISEMENT

Multe persoane îl folosesc în locul uleiului de floarea-soarelui, mai ales în salate. Are un gust bun, se găsește destul de ușor în comerț, iar specialiștii îl recomandă.

Dr. Mihail Pautov a explicat, într-o postare de pe rețelele de socializare, care ar fi beneficiile acestui aliment. Atunci când este consumat zilnic, uleiul de măsline poate ajuta la scăderea inflamației din corp.

ADVERTISEMENT

De asemenea, potrivit unor studii, ar exista o legătură între consumul ridicat al acestui aliment și riscurile mai scăzute de a dezvolta afecțiuni cardiovasculare, demență sau chiar unele tipuri de cancer.

“Uleiul de măsline consumat zilnic scade inflamația în corp, inflamație cauzată de tot stilul nostru de viață, în special în ziua de astăzi. Acest articol sumarizează alte studii și ne spune că există o legătură între consumul mare de ulei de măsline și riscurile mai scăzute de boli cardiovasculare, anumite tipuri de cancer și demență”, a explicat dr. Mihail Pautov într-un clip video postat pe Tik Tok.

ADVERTISEMENT

Uleiul de măsline ar avea legătură cu o viață lungă

Studiile realizate de cercetători au fost făcute în zone în care oamenii urmează o dietă mediteraneeană. De altfel, pentru a avea beneficii pentru organism, este necesar ca uleiul de măsline să fie corect făcut și de calitate.

În zonele în care oamenii trăiesc mult, s-a constatat că aceștia consumă foarte des ulei de măsline. Ar fi vorba, astfel, de un litru de ulei la 2, până la 4 săptămâni, în medie.

ADVERTISEMENT

Totodată, longevitatea depinde și alți factori, cum ar fi comunitățile din care fac parte oamenii sau lipsa stresului. Cert este că uleiul de măsline ar putea avea o influență asupra menținerii sănătății.

Aceste cercetări continuă și toate care sunt făcute pe nutriție, pe dietă mediteraneeană și pe calitatea vieții oamenilor de peste tot din lume fac o asociere foarte strânsă între consumul de ulei de măsline extravirgin corect făcut și extraordinarele beneficii de sănătate, spre exemplu anecdota asta a zonelor albastre care a identificat anumite zone de pe acest pământ unde oamenii trăiesc peste 100 de ani într-un număr foarte mare.

Se pare că în aceste zone albastre un om consumă în medie 1 litru de ulei la două, până la 4 săptămâni, ceea ce este foarte mult, dar dacă înlocuim restul de grăsimi saturate pe care le mâncăm cu uleiul de măsline, atunci putem să vedem din start că există o posibilă legătură între durata lor lungă de viață dincolo de lipsa de stres, de comunitatea pe care o au oamenii din zonele albastre și alte sute de beneficii, dar și consumul acesta de ulei de măsline calitativ”, a mai explicat specialistul.

ADVERTISEMENT
Silviu Prigoană a murit » De ce a refuzat vehement să investească la...
Silviu Prigoană a murit » De ce a refuzat vehement să investească la clubul din Superliga: „M-a dezgustat”
Ultimele minute din viața lui Silviu Prigoană. Ce s-a întâmplat la restaurantul din...
Ultimele minute din viața lui Silviu Prigoană. Ce s-a întâmplat la restaurantul din Brașov unde lua prânzul
Dezvăluiri despre noul sezon Survivor România! Am aflat planul producătorilor de la PRO...
Dezvăluiri despre noul sezon Survivor România! Am aflat planul producătorilor de la PRO TV. Ce se întâmplă din 18 noiembrie
Câștigurile uriașe din criptomonede, scutite temporar de impozitul pe venit. Care este motivul
Câștigurile uriașe din criptomonede, scutite temporar de impozitul pe venit. Care este motivul
EXCLUSIV Trădarea pe care fiul lui Laurențiu Reghecampf nu i-o va ierta niciodată...
EXCLUSIV Trădarea pe care fiul lui Laurențiu Reghecampf nu i-o va ierta niciodată Anamariei Prodan. Sexy impresara a tocmit un plan macambru pentru a-l separa de soție: „A plătit bani grei ca să-i facă rău”
Reacția Adrianei Bahmuțeanu după moartea fostului ei soț Silviu Prigoană:
Reacția Adrianei Bahmuțeanu după moartea fostului ei soț Silviu Prigoană: "L-am sunat pe Maximus și mi-a zis...” Șocant ce tocmai a ieșit la iveală
Anamaria Prodan a dezvăluit ultima conversație pe care a avut-o cu Silviu Prigoană:...
Anamaria Prodan a dezvăluit ultima conversație pe care a avut-o cu Silviu Prigoană: „Îmi spunea că trebuie să se încheie această nebunie”
Ce pensie avea Silviu Prigoană! A murit la 60 ani, după ce își...
Ce pensie avea Silviu Prigoană! A murit la 60 ani, după ce își “asigurase bătrânețea”
Adriana Bahmuțeanu, în stare de șoc după moartea lui Silviu Prigoană. Reacție și...
Adriana Bahmuțeanu, în stare de șoc după moartea lui Silviu Prigoană. Reacție și din partea soțului Elenei Udrea: „Doamne ferește!”
Doliu în lumea medicală. A murit unul dintre cei mai iubiți doctori
Doliu în lumea medicală. A murit unul dintre cei mai iubiți doctori
EXCLUSIV Adriana Bahmuțeanu, prima reacție după moartea lui Silviu Prigoană: „Sunt în stare...
EXCLUSIV Adriana Bahmuțeanu, prima reacție după moartea lui Silviu Prigoană: „Sunt în stare de șoc, îmi pare extrem de rău”
Iarna și-a intrat în drepturi! Ninsori și temperaturi scăzute în mai multe zone...
Iarna și-a intrat în drepturi! Ninsori și temperaturi scăzute în mai multe zone din țară
SE DAU TICHETE de CRĂCIUN! BANII intră DIRECT pe CARD
SE DAU TICHETE de CRĂCIUN! BANII intră DIRECT pe CARD
Cum a murit Silviu Prigoană. Un martor prezent la nefericitul eveniment a povestit...
Cum a murit Silviu Prigoană. Un martor prezent la nefericitul eveniment a povestit totul
Cine îl moștenește pe Silviu Prigoană: avea patru băieți din două căsnicii
Cine îl moștenește pe Silviu Prigoană: avea patru băieți din două căsnicii
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea...
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea omului de afaceri care a murit la vârsta de 60 de ani