De ce este bine să porți pijamale în timpul somnului. Ce beneficii au, de fapt, pentru organism

Adevăratele motive pentru care ar trebui să porți mereu pijamale când dormi. Chiar dacă pot părea incomode, în realitate, au multe beneficii pentru organism.

Pijamalele nu ar trebui să lipsească din rutina ta de somn

Fără doar și poate, pijamalele sunt ”uniforma” somnului. Este recomandat să optezi pentru pijamale de calitate, făcute din materiale naturale, astfel încât să nu te incomodeze în timpul somnului.

Dacă nu îți place să dormi cu pijamale, nu este neapărat o problemă, însă, trebuie să știi că este mult mai bine să le porți. Și nu, rațiunile nu sunt unele de ordin estetic, ci au legătură inclusiv cu sănătatea pielii.

În primul rând, pijamalele acționează ca un scut și nu permit corpului tău să intre în contact cu lenjeria de pat pe care nu ai mai schimbat-o de ceva vreme. În plus, în timpul somnului, corpul se regenerează, iar tu transpiri. În lipsa unor pijamale, toate aceste ”reziduuri nocturne” s-ar depune direct pe lenjeria de pat.

Digi24.ro

De ce Putin nu-l mai poate forța pe Zelenski să semneze un acord nefavorabil Kievului

În al doilea rând, pijamalele contribuie la reglarea temperaturii în timpul somnului. Dacă vorbim de pijamale realizate din materiale precum bumbac sau in, acestea permit corpului să respire. Astfel, nu îți va fi nici frig și nici nu vei transpira din cauză că îți este prea cald.

Pijamalele sunt considerate un gest de autoîngrijire

Pijamalele contribuie semnificativ la un somn calitativ. Atunci când dormi, tinzi să te miști destul de mult, chiar dacă nu îți dai seama. Dacă nu porți pijamale, corpul tău se freacă de lenjerie și astfel pot apărea iritațiile pe piele. Pijamalele împiedică acest lucru și îți permit să te bucuri de un somn odihnitor.

Digisport.ro

Danezii nu s-au ferit de cuvinte! Cum au numit-o pe Cristina Neagu, după meciul de "adio" din Europa

De asemenea, pijamalele îți protejează corpul de bacterii. În timpul somnului, transpirația și uleiurile naturale ale corpului se transferă pe lenjerii, iar acestea devin mediul ideal pentru germeni și bacterii. Dacă nu ai purta pijamale, ai intra direct în contact cu ele și astfel, ar crește riscul de infecții.

Dincolo de beneficiile pentru organism, pijamalele au și un impact psihologic. Atunci când le îmbraci, știi sigur că ziua s-a încheiat și că te poți bucura de rutina de odihnă. De asemenea, pentru multe persoane, pijamalele sunt un element al etichetei sociale, dar și un răsfăț. Dacă alegi să îți cumperi pijamale de bună calitate, se consideră că ești atent și că ai grijă de tine.