De ce nu ar trebui să stai la duș mai mult de 10 minute. Riscurile la care te expui fără să-ți dai seama

Știai că nu este bine să faci duș mai mult de 10 minute? Dacă obișnuiești să petreci mult timp sub jetul de apă din cabină te expui la riscuri destul de mari, despre care nu-ți dai seama în momentul de față. Ce spun specialiștii?

De ce nu trebuie să stai sub duș mai mult de 10 minute

Dușul face parte din rutina noastră zilnică, mai ales în perioada sezonului de vară când ne confruntăm cu temperaturile caniculare, care ne creează o stare de disconfort. Specialiștii în domeniul Sănătății nu privesc cu ochi buni a sta sub duș multă vreme, adică să depășim 10 minute, fiindcă ne expunem îmbolnăvirii.

Un duș călduț sau rece poate fi plăcut în acest anotimp, iar corpul nostru are nevoie de el pentru a se hidrata și pentru a avea o doză de energie. Dușul este revigorant și de aceea este necesar, însă este bine să nu ”abuzăm” de el.

Dacă setezi un temporizator sau atașezi un cap de duș eficient, de dimensiuni mai mari de exemplu, diferența va fi semnificativă. Experții de la Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA (CDC) spun că dușul trebuie să dureze în medie 8 minute.

Digi24.ro

„A mers prea departe”. Musk îi cântă în strună lui Trump, după ce președintele SUA a cerut plecarea lui Zelenski

Doctorul dermatolog Edidiong Kaminska spune că dușul nu ar trebui să dureze mai mult de aproximativ 5 sau 10 minute. Chiar dacă pare un timp insuficient pentru îndepărtarea impurităților, medicul spune că este suficient, inclusiv pentru hidratare.

Digisport.ro

A anunțat că e însărcinată, apoi a declanșat ”isteria”! ”M-am simțit folosită și trădată”. Presupusul tată e acuzat de viol

 ”Pielea noastră are nevoie de apă, la fel ca și corpul nostru, dar dacă facem duș în exces sau prea puțin, atunci poate avea consecințe”, a declarat Edidiong Kaminska, potrivit Healthline. 

Părul se șamponează zilnic?

Atunci când vine vorba despre spălatul scalpului, medicii mai precizează că acesta nu trebuie șamponat în fiecare zi. Majoritatea tipurilor de păr nu ar avea nevoie de o șamponare foarte deasă, ci de aproximativ 2 ori pe săptămână.

Totodată, țineți cont și de temperatura apei și a corpului. Apa fierbinte este acceptată mai bine de corp când afară este frig, respectiv iarna. Aveți în vedere și că apa fierbinte usucă pielea și provoacă mâncărimi, roșeață, iritații ale pielii și o sete excesivă.

Mai aflați și că reducerea timpului petrecut sub duș este și o metodă ecologică. Se estimează că un duș de 5 minute consumă 50 sau 60 de litri de apă, în vreme ce un duș de 10 minute poate dubla cantitatea. Imaginați-vă cum este în contextul unui duș de peste 10 minute.