De ce nu e bine să faci duș mai mult de 10 minute. Ce se întâmplă dacă depășești acest timp

De ce nu este recomandat să faci duș mai mult de 10 minute. Ce spun experții despre dușurile lungi și ce pericole se ascund în spatele lor.

De ce nu este bine să faci duș mai mult de 10 minute

Dușurile fac parte din rutina zilnică de igienă. Este recomandat să ne spălam în fiecare zi, însă, linia dintre necesitate și exces este una fină. Experții susțin că dușurile lungi nu sunt deloc bune, ba chiar pot avea efecte negative.

Atunci când vine vorba de a face duș, multe persoane se împart în două categorii extreme. Și anume, cele care stau câteva minute și cele care uită să mai iasă de sub jetul de apă. Potrivit specialiștilor, niciuna dintre cele două extreme nu este bună, ci este recomandat să se găsească un echilibru între ele.

Subiectul dușurilor lungi a fost abordat și de către un medic dermatolog de la Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din America. Potrivit acestuia, cele mai bune dușuri sunt cele care durează până în 10 minute. Dacă vei face duș 5-10 minute, va fi suficient pentru a curăța pielea de impurități, fără să existe efecte negative.

Digi24.ro

De ce Putin nu-l mai poate forța pe Zelenski să semneze un acord nefavorabil Kievului

”Pielea noastră are nevoie de apă, la fel ca și corpul nostru. Dacă facem duș în exces sau prea puțin, atunci pot exista consecințe.”, a spus specialistul.

Ce se întâmplă dacă faci duș cu apă fierbinte

Dușurile lungi pot împiedica pielea să își mențină hidratarea naturală, mai ales dacă obișnuiești să te speli cu apă mult prea fierbinte. Apa la temperaturi ridicate îndepărtează uleiurile esențiale ale pielii, iar în timp, te poți confrunta cu iritații sau uscăciune.

Digisport.ro

Barcelona s-a convins total! Îi pune contractul pe masă după finala cu Real Madrid

Totuși, există și cazuri în care dușurile fierbinți pot fi benefice. De exemplu, apa caldă poate reduce stresul, iar aburul eliberează căile nazale, ceea ce este perfect pentru persoanele cu congestie nazală

De câte ori pe săptămână ar trebui să faci duș

Nu doar durata dușurilor este esențială, ci și frecvența lor. De obicei, este recomandat să faci duș zilnic, însă, există și persoane care consideră că sunt suficiente 2-3 dușuri pe săptămână.

Dușurile rare, de 2-3 ori pe săptămână sunt recomandate persoanelor care au pielea uscată. În schimb, în cazul persoanelor care depun efort fizic sau au pielea grasă, sunt recomandate dușurile zilnice.