De ce nu e bine să pui lapte în cafeaua de dimineață. Răspunsul specialiștilor te va surprinde

De ce nu e bine să pui lapte în cafeaua de dimineață? Poate ai și tu acest obicei. O cafea poate fi mai delicioasă alături de un strop de lapte, dar și de zahăr. Este însă această alegere una sănătoasă?

De ce nu e bine să pui lapte în cafeaua de dimineață

Cafeaua are beneficii uimitoare pentru organism. Multe persoane o consumă dimineața, fie că au nevoie de ea, fie de plăcere. Aceasta ne oferă energie întreaga zi, dar și o stare de bine.

În general, cafeaua trebuie consumată simplă pentru a ne bucura de toate aceste beneficii. Pe de altă parte, sunt persoane care preferă să schimbe rețeta normală și mai adaugă fie niște lapte, zahăr, ori alte condimente.

De ce nu e bine să pui lapte în cafeaua de dimineață? Endocrinologii ne recomandă să evităm nu doar laptele în cafea, ci și zahărul. Cafeaua e sănătoasă atât timp cât e consumată simplă, spun aceștia.

Digi24.ro

VIDEO. Replica lui Ciolacu după ce Ciucă a spus că PSD e urmașul PCR

Totodată, ei spun că niciun organism nu reacționează la fel la o cafea. Sunt persoane cărora le crește tensiunea arterială, în timp ce la altele se întâmplă exact opusul. Sunt și cazuri în care organismul nu reacționează în niciun fel.

Ce probleme de sănătate pot apărea

De aici pot apărea însă unele probleme. Specialiștii spun că dacă organismul nu reacționează în niciun fel la cafea, atunci poate fi vorba despre o disfuncție a glandelor suprarenale. Iar de aici e nevoie de o vizită la un medic.

De ce nu e bine să pui lapte în cafeaua de dimineață? Sunt șanse mari să vrei să adaugi lapte sau zahăr tocmai pentru a încerca să îi schimbi gustul sau pentru a avea o experiență diferită. Chiar și așa, organismul tău va spune altceva.

Pentru a ne asigura că suntem sănătoși, specialiștii spun că e bine să consumăm cafeaua așa cum este. Alegerile sănătoase pot fi un espresso, ori un americano, sau chiar o cafea la ibric, însă nu în cantități foarte mari.

Digisport.ro

Reacția lui Mihai Stoica, după cutremurul cu magnitudinea de 5,4 din România! Ionescu: ”E posibil un seism de peste 7”

Cât despre celebrele cappuccino, sau latteuri, acestea trebuie evitate. Conțin foarte mult zahăr, dar și lapte, astfel că ajungem să consumăm practic o bombă calorică la micul dejun și nici nu ne bucurăm de toate benefiicile pe care le oferă o ceașcă de cafea.