Life

De ce nu este recomandat să încălzești laptele în cuptorul cu microunde. Riscurile la care te expui

De ce ar trebui să renunți la obiceiul de a încălzi laptele în cuptorul cu microunde. Iată ce alternative mult mai bune ai la dispoziție.
19.06.2024 | 07:14
De ce nu este recomandat sa incalzesti laptele in cuptorul cu microunde Riscurile la care te expui
Motivul pentru care nu ar trebui să încălzești laptele în cuptorul cu microunde. Sursa foto: Pixabay, Freepik
ADVERTISEMENT

Laptele este unul dintre cele mai consumate alimente. De multe ori, din cauza ritmului de viață alert, tindem să folosim metode simplificate pentru a-l consuma. Dacă te numeri printre persoanele care încălzesc laptele în cuptorul cu microunde, iată de ce ar fi bine să renunți la acest obicei.

Motivul pentru care nu ar trebui să încălzești laptele în cuptorul cu microunde

Aproape că nu există gospodărie în care să nu se regăsească un cuptor cu microunde. Acesta este folosit de cele mai multe ori pentru a încălzi rapid unele alimente. În jurul lui,  au existat mereu controverse, iar specialiștii susțin că unele alimente nu ar trebui niciodată încălzite cu ajutorul lui.

ADVERTISEMENT

În ciuda faptului că este cel mai rapid mod de a încălzi orice aliment, laptele nu ar trebui să fie introdus niciodată în cuptorul cu microunde. Studiile realizate de-a lungul timpului au demonstrat că această metodă este contraindicată în cazul laptelui.

În timpul încălzirii la microunde, laptele va pierde toți nutrienții necesari. Cea care se pierde cel mai repede este vitamina B12. Vitamina B12 se regăsește exclusiv în produsele de origine animală și joacă un rol esențial pentru organismul uman.

ADVERTISEMENT

Vitamina B12 este cea care oferă energie organismului și stimulează funcțiile cognitive. Tot ea este cea care reglează sistemul nervos și ajută la dezvoltarea optimă a creierului. Vitamina B12 luptă împotriva stării de oboseală și stimulează concentrarea.

Care sunt beneficiile consumului de lapte pentru organism

Totuși, dacă îți place să consumi laptele cald, ai la dispoziție două variante. Prima dintre ele este înlocuirea metodei de încălzire în cuptorul de microunde cu cele clasice. De exemplu, poți să încălzești laptele pe aragaz, însă nu trebuie neapărat să îl lași până atinge punctul de fierbere.

ADVERTISEMENT

A doua metodă presupune, în continuare, folosirea cuptorului cu microunde, însă, cu o singură condiție. Dacă vrei să încălzești laptele așa, trebuie să te asiguri că îți iei vitamina B12 din alte produse, cum ar fi peștele sau ouăle.

Consumul regulat de lapte are o mulțime de beneficii pentru organism. Laptele este o sursă importantă de calciu și este esențial pentru menținerea sănătății oaselor și dinților. De asemenea, consumul regulat de lapte ține la distanță osteoporoza.

ADVERTISEMENT

Laptele mai este bogat și în alte vitamine, precum vitamina D și vitamina B12. Ambele sunt importante pentru sănătatea sistemului nervos, iar vitamina D mai ajută și la asimilarea calciului în organism.

Poate că nu multă lume știe, dar laptele este foarte hidratant, deoarece conține o cantitate semnificativă de apă. Tocmai de aceea, specialiștii îl recomandă inclusiv în zilele toride de vară.

ADVERTISEMENT
Tags:
Produsul cu care românii au făcut un milion de euro în Germania: „Au...
Produsul cu care românii au făcut un milion de euro în Germania: „Au cumpărat o sută de TIR-uri pline!”
Cum a ajuns un bărbat să construiască o tavernă grecească în propria curte:...
Cum a ajuns un bărbat să construiască o tavernă grecească în propria curte: „Avem o listă de așteptare și primim clienți de peste tot”
Hăituită fără milă, Zoia Ceaușescu s-a ascuns în casa unui fotbalist imens al...
Hăituită fără milă, Zoia Ceaușescu s-a ascuns în casa unui fotbalist imens al României. Cum a ajuns fiica dictatorilor României exilată în locuința acestuia
Maria e bucătăreasă şi străbate ţara-n lung şi-n lat. Ideea care i-a venit...
Maria e bucătăreasă şi străbate ţara-n lung şi-n lat. Ideea care i-a venit după ce s-a întors de la muncă din Italia
Schimbare de look a singurei femei care l-a făcut bunic pe Ion Ţiriac....
Schimbare de look a singurei femei care l-a făcut bunic pe Ion Ţiriac. Fanii au reacţionat imediat
Incredibil ce s-a aflat despre Toto Cutugno la opt luni de la moartea...
Incredibil ce s-a aflat despre Toto Cutugno la opt luni de la moartea sa. Fiul său a dezvăluit totul: ”Nu l-a văzut niciodată să...”
ÎNȚELEGERE făcute de Iohannis cu Zelenski. Ce înseamnă pentru România
ÎNȚELEGERE făcute de Iohannis cu Zelenski. Ce înseamnă pentru România
A cerut disperată ajutorul la 112 că este urmărită de un urs masiv....
A cerut disperată ajutorul la 112 că este urmărită de un urs masiv. Ce au făcut autoritățile. Ultimele clipe din viața tinerei moarte la Bușteni
Omenirea, amenințată de mari cutremure. Cauza care provoacă mișcările seismice
Omenirea, amenințată de mari cutremure. Cauza care provoacă mișcările seismice
Dana Rogoz a făcut anunţul dup 12 ani de căsnicie cu Radu
Dana Rogoz a făcut anunţul dup 12 ani de căsnicie cu Radu
Românul și-a păstrat banii în sobă, apoi s-a dus la BNR și a...
Românul și-a păstrat banii în sobă, apoi s-a dus la BNR și a încercat să îi înlocuiască. Surprinzător ce a urmat
Stațiunea mai puțin cunoscută de la noi care va detrona Mamaia. Plaja e...
Stațiunea mai puțin cunoscută de la noi care va detrona Mamaia. Plaja e un colț de Rai, iar prețurile sunt mici