Life

De ce să nu arunci niciodată coaja de la pepenele verde. Ce conține aceasta, de fapt

De ce să nu arunci niciodată coaja de la pepenele verde? Poate nu știai însă, dar aceasta este bogată în numeroase vitamine, dar și minerale.
07.07.2024 | 11:26
De ce sa nu arunci niciodata coaja de la pepenele verde Ce contine aceasta de fapt
De ce să nu arunci niciodată coaja de la pepenele verde. Sursă foto: Pinterest
ADVERTISEMENT

De ce să nu arunci niciodată coaja de la pepenele verde? Sigur faci și tu deja acest lucru. De altfel este un fruct de sezon, iar interiorul este unul pe cât de delicios pe atât de răcoros.

De ce să nu arunci niciodată coaja de la pepenele verde

Pepenele verde este delicios. E o bombă de antioxidanți și totodată hidratează organismul nostru. Este un fruct sărac în calorii, dar și sățios, fiind de altfel recomandat în numeroase diete.

ADVERTISEMENT

Multe persoane aleg însă să arunce coaja de la pepenele verde. Adevărul este că aceasta are o mulțime de beneficii pentru organism, la fel ca și semințele. Acestea din urmă, spre exemplu, fac minuni pentru digestie.

Cât despre coaja de la pepenele verde, aceasta e bogată în fibre. Totodată, ea conține magneziu, potasiu, zinc și nu numai. Coaja mai conține și vitaminele A, dar și B6. Asta înseamnă că este și destul de sățioasă.

ADVERTISEMENT

Totodată, dacă alegi să consumi coaja de la pepenele verde, vei fi mult mai hidratat. Iar persoanele care sunt extrem de active și fac mișcare vor fi cele mai avantajate, pentru că vor avea energie întreaga zi.

Trucuri pe care le poți încerca

Ce altceva mai poți să faci cu această coajă? În primul rând poți să o folosești și la murături. Tai miezul pepenelui în bucăți mici, iar coaja la fel. Acestea se adaugă în borcane, iar mai apoi se pune o lingură de sare, 4 linguri de oțet și o lingură de zahăr.

ADVERTISEMENT

Totul se lasă la fiert pe aragaz câteva minute, iar mai apoi, borcanele trebuie puse într-un loc uscat și răcoros. Mai poți de asemenea să adaugi coaja în smoothie-uri, pentru a-ți lua aportul de vitamine.

În același timp, coaja poate fi fiartă alături de alte legume. Ea poate fi consumată fără griji cu broccoli, dar și cu morcov și poate fi adăugată în orez, ori în diferite sosuri. Cu siguranță vei vedea rezultatul și vei mai încerca din nou.

ADVERTISEMENT

În general, coaja oricărui fruct e bogată în vitamine, dar și în minerale. Astfel, putem face o excepție și putem alege să o consumăm. Aceasta poate fi spălată bine, iar gustul completează perfect miezul pepenelui.

ADVERTISEMENT
Soția lui Lionel Messi, criticată după imaginile apărute: „Scene grele când apare ghemuită...
Soția lui Lionel Messi, criticată după imaginile apărute: „Scene grele când apare ghemuită pentru străini pe internet”
Surse: Dani Mocanu a rămas fără permis după ce a fost prins „zburând”...
Surse: Dani Mocanu a rămas fără permis după ce a fost prins „zburând” pe A2. Ce viteză avea manelistul
Hăituită fără milă, Zoia Ceaușescu s-a ascuns în casa unui fotbalist imens al...
Hăituită fără milă, Zoia Ceaușescu s-a ascuns în casa unui fotbalist imens al României. Cum a ajuns fiica dictatorilor României exilată în locuința acestuia
Fenomenul bizar care a apărut în Galaţi din cauza caniculei. Localnicii au crezut...
Fenomenul bizar care a apărut în Galaţi din cauza caniculei. Localnicii au crezut că e vorba de un incendiu
Momentul în care milionarul de 33 de ani care construieşte un castel în...
Momentul în care milionarul de 33 de ani care construieşte un castel în România a fost umilit doar pentru că este român
Incredibil ce s-a aflat despre Toto Cutugno la opt luni de la moartea...
Incredibil ce s-a aflat despre Toto Cutugno la opt luni de la moartea sa. Fiul său a dezvăluit totul: ”Nu l-a văzut niciodată să...”
UCRAINA vrea să BOMBARDEZE RUSIA! Răsturnare de situație în RĂZBOI
UCRAINA vrea să BOMBARDEZE RUSIA! Răsturnare de situație în RĂZBOI
Versurile care anunțau ce urmează să pățească Diana: ”Mori, draga mea, iubita mea...”
Versurile care anunțau ce urmează să pățească Diana: ”Mori, draga mea, iubita mea...”
Omenirea, pe cale de dispariție. Natalitatea va fi cea mai mare problemă
Omenirea, pe cale de dispariție. Natalitatea va fi cea mai mare problemă
💔💔💔Bomba MOMENTULUI! Betty Salam și-a părăsit soțul și a fugit cu un manelist...
💔💔💔Bomba MOMENTULUI! Betty Salam și-a părăsit soțul și a fugit cu un manelist celebru. S-a mutat deja cu acesta, iar fiul ei a rămas cu Cătălin Vișănescu
Interlop asasinat la o terasă din Chișinău. Cum a fost filmat criminalul
Interlop asasinat la o terasă din Chișinău. Cum a fost filmat criminalul
Irina Columbeanu, mesaj clar pentru tatăl ei. Ce i-a transmis lui Irinel în...
Irina Columbeanu, mesaj clar pentru tatăl ei. Ce i-a transmis lui Irinel în timpul vizitei din România: „Am vrut să-i spun în față”