De ce te trezești obosit dimineața, chiar dacă te-ai odihnit suficient în timpul nopții. Medicul Vlad Ciurea a explicat care este factorul vinovat care ne afectează viața, fără să ne dăm seama.
Somnul, la fel ca și alimentația, este esențial pentru sănătatea organismului. Este important să ne odihnim, nu doar să dormim, astfel încât organismul să aibă timp să se refacă după o zi agitată.
De obicei, multe persoane se trezesc obosite a doua zi, chiar dacă s-au odihnit pe parcursul nopții. Acest fenomen este din ce în ce mai întâlnit, iar medicul Vlad Ciurea a explicat ce anume duce la declanșarea lui.
Potrivit lui Vlad Ciurea, calitatea aerului joacă un rol esențial în rutina de odihnă. Din păcate, țara noastră ocupă locul 7 în Europa ca poluare a aerului și, din acest motiv, somnul de pe timpul nopții nu este unul odihnitor.
”Suntem pe locul 7 în Europa ca poluare a aerului. Cea mai mare este în Sarajevo. Am fost acolo. Este ca într-o căldare, din cauza aceasta se întâmplă. Noi suntem pe locul 7 ca poluare, dar, totuși, un loc destul de fruntaș.”, a spus medicul Vlad Ciurea, în cadrul rubricii ”Sfat de Sănătate” de la Antena 3 CNN.
Medicul Vlad Ciurea a vorbit și despre poluarea din Capitală, dar și despre efectele pe care le are aceasta asupra somnului. În București, poluarea atinge cote alarmante și are mai mult forme. Fie că vorbim de poluarea fonică, a aerului sau a apei, toate își pun amprenta asupra organismului.
Medicul Ciurea susține că poluarea ne afectează mai mult decât ne-am închipui. Efectele nocive ale poluării se resimt inclusiv asupra sănătății mentale.
”Efectele poluării sunt mult mai grave decât ne putem imagina. Nu doar că ne face să respirăm un aer mai puțin curat, dar influențează și sănătatea mentală și performanța zilnică.”, a mai explicat medicul.
Potrivit specialistului, poluarea declanșează, fără să ne dăm seama, o serie de evenimente care ne afectează mental. Poluarea generează stări de nervozitate care, combinate cu alte evenimente din timpul zilei, aduc creierul în praful în care nu mai poate funcționa așa cum trebuie.
”Poluarea este, poluarea atmosferică, poluarea apei. Toate te afectează și-ți afectează creierul, care chiar nu mai funcționează bine.”, a conchis medicul Vlad Ciurea.