De ce ți se umflă picioarele vara, de fapt. Ce să faci ca să scapi de această problemă

De ce ți se umflă picioarele vara, de fapt? Poate te confrunți și tu cu această problemă. Îți dai seama că picioarele tale sunt mai obosite și poate sandalele ori papucii par a fi mai mici decât de obicei.

De ce ți se umflă picioarele vara, de fapt

Multă lume poate nu își dă seama, dar temperaturile ridicate de afară ne pot afecta mai mult decât am fi crezut. De asemenea, expunerea la căldură aduce și ea o serie de schimbări în organism.

În primul rând când e cald afară, venele se dilată. Astfel, fluidele trec în cantități mult mai mari. Iar între timp, organismul face eforturi astfel încât să poată regla temperatura internă. Iar de aici pot apărea unele probleme.

Și totuși de ce ți se umflă picioarele vara? Un alt detaliu important e faptul că, datorită gravitației, sângele curge foarte repede și este direcționat în cantități mari către zona picioarelor.

Digi24.ro

Viktor Orban acuză Ucraina de atac asupra armatei ungare

Asta înseamnă că pot apărea o serie de probleme. Sunt persoane care se confruntă cu picioare grele, spre exemplu, pentru că inima nu primește suficient sânge. De aici apare și umflarea, dar și îngreunarea lor.

Există însă mai multe motive pentru care ți se umflă picioarele vara. În primul rând problemele de sănătate, în special cele cu inima pot fi devreme. Totuși, în cazul celor tineri cauzele pot fi altele.

Digisport.ro

Ionel Ganea, devastat, la 5 zile de la accident. Martorii au dezvăluit ce face fostul fotbalist la spital

Cum să scapi de această problemă

Spre exemplu, cine consumă alimente extrem de sărate poate acumula apă în organism. De aici și problemele la picioare. Statul prea mult pe scaun, sau în picioare, pe perioade mai lungi poate avea același efect.

Iar vârsta contează și ea, evident, iar la fel și stilul de viață. Cum să scapi de această problemă? Dacă nu vorbim despre boli la inimă ori alte probleme de sănătate, atunci există câteva trucuri care pot fi utilizate.

În primul rând evită căldura și alege să ieși din casă când temperaturile sunt mai scăzute. De asemenea, odată ce picioarele sunt umflate, încearcă să le ridici în sus. În acest mod o să îmbunătățești circulația. Totodată, evită să stai cu picioarele încrucișate.

Și acest lucru poate dăuna circulației sângelui. Hidratarea joacă de asemenea un rol esențial. Ea elimină toxinele, dar și excesul de sare de care vorbeam anterior. Apa reglează în același timp și temperatura internă a corpului.