De ce trebuie să te deconectezi de la rețeaua Wi-Fi pe timp de noapte. Greșeala pe care mulți utilizatori o fac și care le poate afecta somnul

Trăim într-o lume în care stăm tot timpul conectați la internet. De dimineața până seara, ba chiar și noaptea, routerul Wi-Fi merge non-stop. Dar specialiștii spun că acest obicei poate avea efecte neașteptate asupra calității somnului și nu numai.

Cum te poate afecta Wi-Fi-ul care e lăsat pornit noaptea

În fiecare noapte, milioane de români dorm cu routerul pornit, fără să știe că acest obicei le poate afecta calitatea somnului. Oprirea Wi-Fi-ului noaptea poate avea beneficii surprinzătoare pentru sănătate, dar și pentru buzunarul tău.

Deși Organizația Mondială a Sănătății spune că undele radio de la router nu sunt periculoase, există alte motive bune să dezactivăm Wi-Fi-ul noaptea.

În principal, notificările care apar noaptea (emailuri, mesaje, actualizări de aplicații) îți pot întrerupe somnul, chiar dacă telefonul e pe silențios, relatează playtech.ro.

Digi24.ro

Ilie Bolojan a făcut o listă cu companiile de stat care au pierderi și sunt „o gaură neagră” pentru buget: „Trebuie lichidate”

Dacă oprești Wi-Fi-ul sau pui telefonul pe Mod Avion, elimini toate aceste distrageri și îți creezi un mediu perfect pentru odihnă. Mai mult, scapi de stresul de a verifica mereu ecranul telefonului și poți să te relaxezi cu adevărat.

Digisport.ro

Surpriză de proporții! Au pierdut acasă cu locul 166 în lume și sunt OUT de la Cupa Mondială

De asemenea, această practică te poate ajuta să economisești bateria dispozitivelor. Chiar dacă îl ții la încărcat noaptea, Wi-Fi-ul activ tot consumă energia telefonului și îl poate afecta pe termen lung.

Oprirea routerului Wifi pe timp de noapte îți poate aduce un avantaj la factura de energie electrică. S-ar putea să plătești mai puțin la final de lună ceea ce e mereu o veste bună.

Cel mai simplu mod de a face acest lucru este programezi routerul să se oprească automat la anumite intervale de oră. Dacă ai camere de supraveghere care folosesc Wi-Fi, le poți seta să funcționeze doar când ai nevoie.

Deși e nevoie de mai multe studii, beneficiile acestui obicei sunt destul de importante, deci merită încercat. Până la urmă, un somn mai bun înseamnă o zi mai productivă, mai multă energie și mai puțin stres.