De ce trebuie să te deconectezi de la rețeaua Wi-Fi pe timp de noapte. Greșeala pe care mulți utilizatori o fac și care le poate afecta somnul

Trăim într-o lume în care stăm tot timpul conectați la internet. De dimineața până seara, ba chiar și noaptea, routerul Wi-Fi merge non-stop. Dar specialiștii spun că acest obicei poate avea efecte neașteptate asupra calității somnului și nu numai.

Cum te poate afecta Wi-Fi-ul care e lăsat pornit noaptea

În fiecare noapte, milioane de români dorm cu routerul pornit, fără să știe că acest obicei le poate afecta calitatea somnului. Oprirea Wi-Fi-ului noaptea poate avea beneficii surprinzătoare pentru sănătate, dar și pentru buzunarul tău.

Deși Organizația Mondială a Sănătății spune că undele radio de la router nu sunt periculoase, există alte motive bune să dezactivăm Wi-Fi-ul noaptea.

În principal, notificările care apar noaptea (emailuri, mesaje, actualizări de aplicații) îți pot întrerupe somnul, chiar dacă telefonul e pe silențios, relatează playtech.ro.

Digi24.ro

VIDEO Efectul Schengen: Stațiunea din Ungaria, situată la 20 de kilometri de graniță, în care unul din doi turiști este român

Dacă oprești Wi-Fi-ul sau pui telefonul pe Mod Avion, elimini toate aceste distrageri și îți creezi un mediu perfect pentru odihnă. Mai mult, scapi de stresul de a verifica mereu ecranul telefonului și poți să te relaxezi cu adevărat.

De asemenea, această practică te poate ajuta să economisești bateria dispozitivelor. Chiar dacă îl ții la încărcat noaptea, Wi-Fi-ul activ tot consumă energia telefonului și îl poate afecta pe termen lung.

Oprirea routerului Wifi pe timp de noapte îți poate aduce un avantaj la factura de energie electrică. S-ar putea să plătești mai puțin la final de lună ceea ce e mereu o veste bună.

Cel mai simplu mod de a face acest lucru este programezi routerul să se oprească automat la anumite intervale de oră. Dacă ai camere de supraveghere care folosesc Wi-Fi, le poți seta să funcționeze doar când ai nevoie.

Digisport.ro

Nadia Comăneci a dezvăluit ce i-a dat iubitei lui Sebastian Stan când a văzut-o prima dată și a descris-o în trei cuvinte

Deși e nevoie de mai multe studii, beneficiile acestui obicei sunt destul de importante, deci merită încercat. Până la urmă, un somn mai bun înseamnă o zi mai productivă, mai multă energie și mai puțin stres.