Fructul care te ajută să ai un zâmbet sănătos. Medicii stomatologi îl recomandă pentru că împrospătează respirația și curăță dantura

Un zâmbet frumos și sănătos este dezideratul tuturor. Dinții îngrijiți nu contribuie doar la un aspect fizic plăcut, ci sunt și semnul unei atenții sporite acordate sănătății orale. Iată cum poți avea grijă de dinții tăi, consumând un singur fruct.

Ce trebuie să mănânci dacă vrei să ai o dantură strălucitoare

Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că alimentația de zi cu zi își pune amprenta asupra aspectului fizic. Inclusiv dantura poate fi influențată de produsele pe care le consumăm. În timp ce unele produse duc la alterarea dinților, altele îi ajută să arate perfect.

Medicul stomatolog Denisa Tutunaru a explicat pentru adevarul.ro modul în care alimentația ne dictează dantura. Este important să alegem cu atenție alimentele pe care le consumăm pentru a avea mereu o dantură sănătoasă și frumoasă.

”Este bine să avem o dietă echilibrată, mai ales în această perioadă. Există alimente benefice și alimente nocive pentru dinții noștri. Dacă am putea să consumăm cât mai mult din cele benefice, ar fi bine, însă, de multe ori, le alegem pe cele nocive.”, a spus medicul, potrivit sursei menționate.

Digi24.ro

Țipete și circ în Parlament. Diana Buzoianu, chemată la raport. AUR și PSD îi cer demisia: „Cum îți speli propria vină fără apă?”

Potrivit medicului stomatolog, fructul care face minuni pentru dantură este ananasul. Acesta este consumat destul de rar de către români, mai ales în forma sa naturală și nu este de mirare că puțini sunt cei care îi cunosc beneficiile. Datorită faptului că are un conținut ridicat de vitamina A și E, ananasul echilibrează flora bacteriană orală.

Digisport.ro

Gigi Becali nu s-a ferit de cuvinte după ce Ciprian Ciucu a devenit primarul Capitalei

”Ne curăţă saliva şi ne împrospătează respiraţia. Mai mult, ananasul conţine xylitol, pe care îl găsim în gumele de mestecat fără zahăr, acţionând ca un înălbitor natural.”, a mai declarat medicul pentru aceeași sursă.

Lista alimentelor care te ajută să ai un zâmbet sănătos

Nu doar ananasul este un fruct benefic pentru dantură. Medicul stomatolog susține că la fel de bună este și țelina. Țelina echilibrează aciditatea salivei, ceea ce contribuie la o igienă orală corespunzătoare.

Tot de pe lista alimentelor benefice danturii mai fac parte și merele, morcovii și conopida. Apa, migdalele, nucile, ghimbirul și laptele sunt și potrivite pentru o dantură sănătoasă.

Desigur, niciunul dintre aceste alimente nu pot face minuni singure pentru dantură. Este esențială și o igienă orală adaptată nevoilor fiecăruia.

La polul opus, există și alimente pe care ar trebui să le consumăm cu măsură, dacă nu vrem ca efectele lor să lase semne asupra dinților. De pe această listă fac parte vinul, cafeaua, sosurile, murăturile, băuturile energizante și alcoolul. Consumate frecvent, acestea își vor pune amprenta asupra danturii.