Life

Fructul care te trezește mai repede decât cafeaua. Costă sub un leu şi e sănătate curată

Există un fruct care te trezește mai repede decât cafeaua. Este extrem de ieftin, iar medicii îl consideră cu adevărat sănătos.
13.05.2023 | 06:30
Fructul care te trezeste mai repede decat cafeaua Costa sub un leu si e sanatate curata
Fructul care te trezește mai repede decât cafeaua. Sursă foto: Pinterest / colaj Fanatik
ADVERTISEMENT

Știai că există un fruct care te trezește mai repede decât cafeaua? Are numeroase beneficii pentru organism și de altfel este și foarte ieftin. De asemenea, inclusiv medicii în recomandă, având în vedere multitudinea de vitamine și de minerale pe care le are.

Fructul care te trezește mai repede decât cafeaua

Fructele au numeroase beneficii pentru organismul nostru. Însă dincolo de asta, cel mai probabil marii iubitori de cafea nu au luat niciodată în calcul posibilitatea de a înlocui această băutură cu alte alternative mult mai sănătoase.

ADVERTISEMENT

Este posibil așa ceva? Da, există un fruct care te trezește mai repede decât cafeaua. Îți dă energie întreaga zi, iar totul se datorează compoziției sale. Acesta este bogat în numeroase minerale, fibre, dar și vitamina C, care susține sistemul nostru imunitar.

Cercetătorul Dan Vodnar, specialist în știința alimentelor, a confirmat beneficiile pe care le are mărul asupra organismului nostru. Acesta susține că fructul ne trezește mai repede decât cafeaua, dacă e consumat regulat. De asemenea, mărul ne reîmprospătează și energia.

ADVERTISEMENT

”Știați că? Un măr oferă mai multă energie decât o cafea? Băutorii de cafea s-ar putea să conteste această afirmație, însă ea este adevărată. Consumul unui măr este o opțiune pentru a vă reîmprospăta energia. 

Merele au un conținut ridicat de carbohidrați, fibre, vitamina C și minerale, motiv pentru care sunt o adevărată sursă de energie”, a fost explicația adusă de cercetătorul Dan Vodnar.

ADVERTISEMENT

Ce beneficii are un singur măr

Iar vestea bună este că acest fruct este și mai ieftin decât cafeaua și cu mult mai sănătos. De asemenea, există numeroase soiuri de mere care se regăsesc în România. Un kilogram de mere costă între 3-4 lei, drept urmare, un singur fruct poate să coste și 60 de bani.

Important de știut este faptul că vitaminele și sărurile minerale, dar și alte substanțe care ne dau energie se găsesc în coajă. Astfel, dacă obișnuiești să cureți mărul, mai bine te gândești de două ori înainte. S-ar putea să ratezi fix cele mai importante lucruri.

ADVERTISEMENT

Ce beneficii mai are acest fruct dincolo de faptul că te trezește mai repede decât cafeaua? În primul rând favorizează digestia și îmbunătățește tensiunea arterială. De asemenea, mărul curăță toxinele din organism și are o acțiune tonică și diuretică.

El este recomandat și în cazul persoanelor care se confruntă cu o astenie de primăvară, anemie, ori care se află în convalescență. De asemenea, la fel ca și cafeaua, mărul ține de foame, deci un motiv în plus pentru a fi adăugat în meniul nostru zilnic.

ADVERTISEMENT