Life

Fructul pe care scade colesterolul și protejează sistemul digestiv. Are cele mai mici șanse să provoace alergii

Care este fructul care ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge. Are numeroase beneficii pentru organismul uman.
26.05.2024 | 18:07
Fructul pe care scade colesterolul si protejeaza sistemul digestiv Are cele mai mici sanse sa provoace alergii
Care este fructul care scade colesterolul. Sursa foto: Unsplash
ADVERTISEMENT

Fructul folosit încă din antichitate care are numeroase beneficii pentru organism, scade colesterolul și protejează sistemul digestiv. În plus, specialiștii spun că are cele mai puține șanse să provoace alergii, ceea ce îl face ideal și pe cei mici.

Fructul care poate reduce colesterolul

Încă din antichitate, perele s-au folosit pentru sosuri sau salate, iar Homer le considera, în Odiseea, „un dar de la zei”. Mai mult, în timpul domniei lui Ludovic al XIV-lea, în secolul al XVII-lea, alimentul se servea la curțile regale și ar fi fost considerat un lux.

ADVERTISEMENT

În zilele noastre, specialiștii au ajuns la concluzia că para este fructul care are cele mai puține șanse să provoace alergii, fiind recomandat și copiilor mici. Este, de asemenea, bogat în vitamine și substanțe nutritive.

„Fibrele, vitamina C, cuprul şi vitamina K din pere sunt cele mai concentrate elemente din fruct. Consumul unei pere medii asigură 15-20% din necesarul zilnic de fibre al organismului nostru. Vitamina C, prezentă şi în pere, stimulează lupta celulelor împotriva infecţiilor, distruge viruşi şi bacterii şi regenerează vitamina E, un puternic antioxidant.

ADVERTISEMENT

Cuprul este responsabil pentru protejarea organismului de radicalii liberi, care produc pe termen lung efecte grave asupra organismului. Fibrele asigură o bună funcţionare a sistemului digestiv şi a colonului: scad nivelul colesterolului şi micşorează şansele de dobândire a cancerului mamar pentru femeile de vârsta a doua şi a treia”, a dezvăluit medicul de familie Daniela Stan, conform adevarul.ro.

Are beneficii uimitoare pentru organism

Fructul care scade colesterolul previne apariția cancerului, datorită antioxidanților pe care îi conține. O singură pară poate asigura până la 11% din doza zilnica de vitamina C şi aproape 10% din cea de cupru.

ADVERTISEMENT

Fiind o sursă de fibre, protejează inima, scăzând presiunea arterială. Consumul regulat nu doar că scade colesterolul, dar poate reduce chiar cu 50% riscul apariției unui infarct.

Perele înlătură constipația și reglează tranzitul intestinal. Totodată, zaharoza și glucoza din conținut contribuie la obținerea de energie, iar un pahar de suc obținut din aceste fructe este recomandat persoanelor care au febră.

ADVERTISEMENT

„De asemenea, perele sunt recomandate şi femeilor însărcinate pentru prevenirea defectelor de tub neural la nou-născuţi. Perele conţin o cantitate mare de carbohidraţi solubili, prin urmare sunt o alegere foarte bună şi înainte de antrenamente, precum şi în curele de slăbire”, au explicat specialiștii, conform sursei menționate anterior.

ADVERTISEMENT
Teodora Stoica a făcut top 3 cei mai petrecăreți jucători români: „Sper să...
Teodora Stoica a făcut top 3 cei mai petrecăreți jucători români: „Sper să nu mă urască!” + Antrenorul pe care îl admiră în secret: „N-am avut curaj să-i spun”
Cum puteți scăpa de „hormonul stresului” și grăsimea de pe burtă. Suplimentele care...
Cum puteți scăpa de „hormonul stresului” și grăsimea de pe burtă. Suplimentele care vă pot ajuta
Muritor de foame după ce a fost milionar în fotbal. Cum s-a auto-distrus...
Muritor de foame după ce a fost milionar în fotbal. Cum s-a auto-distrus un fotbalist cunoscut
"Luna roz" sau "Luna căpşunilor", fenomen rar pe 21 iunie 2024. Unde va fi vizibilă
Destinul cumplit al milionarului care a ajuns falit şi a rămas fără casă:...
Destinul cumplit al milionarului care a ajuns falit şi a rămas fără casă: „A pierdut totul! Nici nu ştiu unde a dormit”
Wow, ce apariție!! Cum s-a pozat Ilinca Vandici în costum de baie. A...
Wow, ce apariție!! Cum s-a pozat Ilinca Vandici în costum de baie. A spus 'stop joc' pe plajă! / FOTO
VESTE BUNĂ despre SCHENGEN! ANUNȚUL președintelui Italiei pentru ROMÂNIA
VESTE BUNĂ despre SCHENGEN! ANUNȚUL președintelui Italiei pentru ROMÂNIA
EXCLUSIV Povestea impresionantă a lui Alex, copilul bolnav de autism care l-a ținut...
EXCLUSIV Povestea impresionantă a lui Alex, copilul bolnav de autism care l-a ținut de mână pe Bancu la Euro 2024."Sunt mândră de el. Îmi era teamă. Am fost a patra rezervă"
Nadia Comăneci are un avion care-i poartă numele. Imagini rare cu aeronava
Nadia Comăneci are un avion care-i poartă numele. Imagini rare cu aeronava
Bombă în showbiz! Zanni e într-o relație și se gândește la nuntă: „Mama...
Bombă în showbiz! Zanni e într-o relație și se gândește la nuntă: „Mama copiilor mei va fi cea mai norocoasă”
Prințesa Kalina a Bulgariei, apariție controversată la Palatul Varna din Sofia. Tragedia care...
Prințesa Kalina a Bulgariei, apariție controversată la Palatul Varna din Sofia. Tragedia care și-a pus amprenta asupra chipului ei
Cum a descoperit Christian Sabbagh că fiul său are autism. Soția sa a...
Cum a descoperit Christian Sabbagh că fiul său are autism. Soția sa a fost prima persoană care și-a dat seama: „O bună perioadă de timp nu mi-a zis”